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快速改善情绪的6个技巧
『简体书』 作者：［美］马修·麦克凯[Matthew Mckay]［美］玛撒· 出版：重庆大学出版社 日期：2024-09-01 在日常生活中，感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的，每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时，就该做出改变了。本书是一本运用CBT（认知行为疗法）技巧改善各类情绪问题的指南，这本指南提供了简单实用的 CBT 技能，可以随时用来应对各类消极情绪，并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的 ... |
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詹姆斯·伍德系列：纽约上州
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 廖梦，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-08-01 约上州正值隆冬时节，寒风凛冽，万物冰封，此时此刻，英国哲学学者凡妮莎陷入了又一场精神危机……父亲和妹妹专程从伦敦来访，但正如过去一样，依旧无法理解她为何一生反复陷入存在主义式的困境。同样的爱恨纠缠或一地鸡毛，每个人却各尝冷暖，感受并不相通。 奎里一家面临的问题也是作家问向读者的问题：为什么有些人会陷入抽象的精神危机， ... |
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詹姆斯·伍德系列：小说机杼
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 黄远帆，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-06-01 詹姆斯·伍德的《小说机杼》是对于小说魔力的一次精妙探析。这位当代著名批评家将带领读者深入体察故事运作之机制，由此提出一些基本问题：当我们说自己“了解”某个虚构人物时，我们在表达什么意思？故事讲述的细节由什么构成？何为成功的隐喻？现实主义现实吗？为什么有些文学技巧过时，而另一些却保持活力？ 从“荷马史诗”到《让路给小鸭 ... |
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不信之书：詹姆斯·伍德小说首作
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 张朔然，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-06-01 写不出的博士论文，忍不住下笔的个人写作项目，岌岌可危的经济状况，濒临破碎的婚姻，原生家庭的变故…… 一个青年博士的学术挣扎和感情生活的困顿，在詹姆斯·伍德这部小说中得到了生动、犀利、风趣的展现。本书是他多年来真实生存经验及文学洞见的结合之作。由于自身的评论家特质，伍德在刻画这群英国当代知识分子的群像之时，也用自己那种 ... |
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詹姆斯·伍德系列：最接近生活的事物
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 蒋怡，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-09-01 在所有的艺术门类里，小说在描述我们的生活形态、从死亡与历史遗忘中拯救那些生活的肌质方面有着独到的能力。阅读的行为就是最神圣和最个人化的行为，本书既有伍德个人的阅读经验，讨论了契诃夫的短篇故事《吻》、W.G.塞巴尔德的《移民》和菲茨杰拉德的《蓝花》等作品；还透露了他本人与书写文字的亲密关系：我们看到一个来自乡间的男孩的成 ... |
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辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
『简体书』 作者：马修·麦克凯， 杰弗里·伍德， 杰弗里·布兰特里 出版：重庆大学出版社 日期：2017-12-01 辩证行为疗法*初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列情绪问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。 辩证行为疗法教授四个方面的技巧，当某些情绪困扰你的时候，它们能够减少你情绪波动的幅度，让你更加平和。 1. 痛苦承受技巧；帮助你通过建立良好的心理弹性以 ... |
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詹姆斯·伍德系列：私货：詹姆斯·伍德批评文集（当代重要文学批评家詹姆斯·伍德私心之作 褒贬作品、臧否人物，犀利观点让人直
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 冯晓初，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-09-01 《破格》《不负责任的自我》和《小说机杼》的出版，使詹姆斯·伍德成为同时代批评家中的翘楚，继之而来的《私货》则证明，他不仅是犀利批判当代小说的冷面判官，也是一位善于发掘小说优点的欣赏者。 通过这25篇热情而闪耀的批评文章，作者不仅覆盖了诸如哈代、托尔斯泰、莱蒙托夫、埃德蒙·威尔逊这样的经典作家，也将自己对文学百科全书般 ... |
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詹姆斯·伍德系列：真看：詹姆斯·伍德文选1997—2019（当代重要文学批评家詹姆斯·伍德新作+精选集 二十余年文章精华
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 冯晓初 等，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-09-01 著名文学评论家詹姆斯·伍德的新作 精选合集，二十余年文章精华一网打尽。 自詹姆斯?伍德出版第一本批评文集《破格》（1999）开始，他就被认为是英语文学批评界的领军者。他既评判那些殿堂级经典作家（福楼拜、陀思妥耶夫斯基），臧否晚近的重要作家（赫拉巴尔、塞巴尔德），也评点重要的当代作家（埃莱娜?费兰特、海伦?加纳）。他建 ... |
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重生者（ 世界科幻奖小说得主格林伍德，非线性重生叙事，经典前卫之作，后世难以超越）
『简体书』 作者：肯恩·格林伍德 出版：南海出版公司 日期：2024-11-01 杰夫·温斯顿是一个潦倒的新闻电台总监。43岁时死于心zang病突发，醒来发现自己回到18岁，但他拥有完整的记忆。从押注赛马比赛掘得diyi桶金后，他成为千万富翁，创建自己的商业帝国，组建家庭有自己的孩子。这一切起来如此美好，直到——他在43岁时再次死亡。 很快，他又再次重生，并进入无限循环的重生模式。他尝试了多次人生 ... |
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马克思主义文化人类学研究
『简体书』 作者：王鹏飞著 出版：中国社会科学出版社 日期：2023-03-01 本书以恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》为阐释重点，认为其方法论以历史唯物主义为中心，在逻辑结构上与弗洛伊德的人格心理学以及黑格尔的精神现象学形成对照，并通过对文化人类学谱系的逐层分析，具体论证了群婚制、母权制、外婚制、图腾制等相关论题。 ... |
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跨学科主题学习：学校怎么做？
『简体书』 作者：王鹏飞 沈静 等 著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-03-01 如何帮助教师正确认识跨学科主题学习？如何推动不同学科的教师开展合作？如何在本校课程体系中整合跨学科主题学习?本书从这三个统领性问题出发，系统论述了学校在跨学科主题学习的研发、审议、实施和评价四个环节如何发挥统筹协调和管理作用，通过组织建设、制度建设、资源建设和文化建设为全校整体推进跨学科主题学习保驾护航。 ... |
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情绪治愈手册
『简体书』 作者：马修·麦克凯[Matthew McKay]，帕特里克·范宁[ 出版：重庆大学出版社 日期：2025-07-01 痛苦的想法和感受是生活避无可避的一部分，我们每个人都或多或少经历过。但如果你的情绪过于强烈，以至于影响到了你的人际关系，让你难以感到幸福和快乐，或者阻止你实现目标，那么你需要缓解这些情绪。 这是一本基于CBT（认知行为疗法）这种强大的治疗方法来逐步指导你理解情绪、提高整体幸福感的实用指南，作者均是国际知名心理学专家。 ... |
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达成目标的16项刻意练习 安吉拉·伍德
『简体书』 作者：安吉拉·伍德 出版：机械工业出版社 日期：2023-12-01 你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？你是否曾一次次“下定决心”开始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚开启的计划？你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？……我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不 ... |
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作家的房间：关于写作的对话（夏洛特?伍德“三年大师写作班”，集结11位澳大利亚本土作家访谈录，澳大利亚版巴黎评论）
『简体书』 作者：[澳]夏洛特·伍德 出版：人民文学出版社 日期：2024-04-01 夏洛特·伍德是澳大利亚知名女作家，她决心按照《巴黎评论》那样，做一个澳大利亚版的访谈类电子杂志，《作家的房间》就收录了她所采访的十一位作家的写作心得，包括蒂根·班尼特·戴莱特、詹姆斯·布拉德利、劳埃德·琼斯、马尔科姆·诺克斯、玛格·拉纳甘、阿曼达·洛瑞、琼·伦敦、韦恩·麦考利等人。处于写作生涯各个阶段的作家都可以从这本 ... |
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零碳未来，如何参与？
『简体书』 作者：老C，中伍，小叶 著 出版：中国环境出版社 日期：2024-07-01 在这个充满挑战和机遇的时代，我们正面临着全球气候变化的严峻考验。不久前，联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）发布了第六次评估报告第三工作组报，该报告发布了全球减缓气候变化各个领域的进展和技术方案，评估了国家气候承诺对长期排放目标的影响。通过对报告的解读，本书引导读者认识到气候变化不仅是科学领域的热门话题，更是影响 ... |
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天官赐福·伍 天官赐福5漫画第五册
『简体书』 作者：墨香铜臭 著，STARember 绘 出版：中信出版社 日期：2024-08-01 本书由同名热门网络长篇小说《天官赐福》改编而来，是系列漫画的第五册，目前正在国内原创漫画平台“哔哩哔哩漫画”进行连载，深受读者好评。本册图书内容承接第四册，讲述了谢怜向花城等人回忆了两百年前自己在半月古国参军时和半月国师相识的往事，众人一起揭开半月古国灭国的秘密，并揭露了阿昭实为神官裴宿的身份，劝其承认自己的罪行，接受 ... |
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真看：詹姆斯.伍德文选：1997-2019
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德 著 冯晓初 黄远帆 李小均 蒋怡 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-10-01 从詹姆斯?伍德出版本批评文集《破格》（1999）以后，他已被广泛地认为是英语文学批评界的领军者。他既评判那些殿堂级经典作家（福楼拜，陀思妥耶夫斯基的），臧否晚近的重要作家（赫拉巴尔，塞巴尔德），同时也评点重要的当代作家（埃莱娜?费兰特，海伦?加纳）。他建立起了一套富有智识，又犀利精准的批评标准，并将这套标准用自成一格的 ... |
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詹姆斯·伍德系列：不负责任的自我：论笑与小说（“美国图书评论奖”入围作品 当代重要文学批评家詹姆斯·伍德对“文学中的笑与
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·伍德，著 李小均，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-09-01 在《破格：论文学与信仰》以后，《不负责任的自我：论笑与小说》作为詹姆斯?伍德第二部文学批评集，再次确认了他的卓越才能，证明了他不仅是现代小说的敏锐判官，还是高明的鉴赏者。詹姆斯?伍德的文学批评几乎完全摆脱了学院派“文学理论”的话语系统，他以晓畅易懂而又尖锐毒辣的文字成为当今最重要的文学批评家之一。 在这本文学批评集中 ... |
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一本书读懂NFT：数字藏品时代的变革、机遇和实践
『简体书』 作者：王鹏飞 徐全 张利英 著 出版：机械工业出版社 日期：2023-03-01 2021年，是NFT的爆发之年，海内外市场可谓热闹非凡。推特创始人将首条推文制作成NFT，5个单词拍卖出250万美元，加密艺术家温科尔曼，推出NFT艺术品《每一天：最初的5000天》，拍卖出6935万美元的天价。随后，各国演员、球星、歌手，也纷纷发行NFT，就连耐克、阿迪、古驰、爱马仕等品牌，也快马加鞭入局……人们不禁 ... |
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平屋小品3+4
『简体书』 作者：[日]真造圭伍 著 王钰如译 懒漫社 出版：九州出版社 日期：2025-04-01 这是一部漫画作品。一个人在东京打工的弘人，在机缘巧合下结识了一位奇怪的孤僻老婆婆。而后，突发心肌梗塞去世的婆婆，将她的小屋留给了与她唯一意气相投的弘人。3个月后，来东京就读的妹妹小夏也住进了这间小屋。就这样，一间平凡又老旧的小屋，变成了二人在大城市漂泊的安身之所。并且在他们周围，渐渐地聚集起来一些同样被生活所困扰的人。 ... |
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