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马克·帕普沃斯Mark Papwort
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曾经我也想过一了百了：从抑郁到救赎的说明书
『简体书』 作者：[英]马克·帕普沃斯[Mark，Papworth] 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 这本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南，通过行为激活疗法（认知行为疗法的一部分），引领你踏上通往身心健康之旅。无论你是身处抑郁漩涡的当事人，还是心系他人幸福的守护者，本书都将为你点亮希望之光。书中穿插的案例研究，宛如一面面生动的镜子，映照出不同个体在抑郁困境中的挣扎与蜕变。每一个故事都是一次心灵的对话，让你在共 ... |
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