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	心情不好，做会儿冥想：养成松弛感，让情绪自由的75个练习『简体书』作者：[美]马修·索科洛夫　　出版：机械工业出版社　　日期：2025-01-01 这是一本你的冥想练习枕边书，汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量 ...	詳情>>	售價：HK$ 75.9

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