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青砥瑞人 青砥瑞人
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原来每个人都说自己压力好大（美国UCLA大学神经学科跳级毕业的天才学者青砥瑞人写给年轻人的化解压力之书！）
『简体书』 作者：青砥瑞人 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 为了让我们更好地生存下去，精神压力在无意识间产生，并发挥着积极作用。但是，任何系统都不是完美的，压力也有过度的时候。即使如此，我们也不能给精神压力贴上“恶”的标签。所谓“恶”的压力，只是那些看不清、说不明、影响人情绪的压力。精神压力的产生机制，是我们大脑中的一种重要的机制。这种机制和我们是共存共荣的关系，我们要学会和精 ... |
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积极压力：用神经科学应对压力
『简体书』 作者：青砥瑞人 出版：机械工业出版社 日期：2023-04-01 在本书中，作者根据神经科学和心理学等知识，以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么。作者认为，压力虽然使人痛苦，但它对我们人类来说是一种重要的养分，能够保护我们，使我们更加强大，帮助我们成长。在我们的体内，压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的，因为压力反应对于生物和人类来说 ... |
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脑科学教养法
『简体书』 作者：[日]工藤勇一 [日]青砥瑞人 著 出版：北京日报出版社 日期：2023-04-01 一所原本普通的学校，为何吸引优秀学生纷纷报名？日本教育改革先驱工藤勇一如何让差生发生惊人的改变？ 本书是纠正现有教育观念、探索“未来教育”的先驱之作，被日本读者视为新时代“教育指南”。日本名校麹町中学的工藤校长颠覆学校教育中的“理所当然”，与脑科学专家青砥瑞人跨领域合作，将全新的脑科学研究应用于教育。他们历时三年潜心 ... |
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