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	健身私人教练系列--游泳私人教练120课『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-08-01 游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	足球快速入门『简体书』作者：陈新生主编健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-07-01 如果你是足球爱好者，并处于初学阶段，那么在投身团队协作之前，首先需要磨练个人技能。《足球快速入门》想与你分享的内容有：热身和整理运动，有球训练，接球和停球，运球，踢球，掷界外球，头球，守门员技术等足球运动技术、技巧的学习和练习方法。《足球快速入门》特别添加了中考足球加试高分秘籍，全面解读2016年首次开始实行的中考 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.7

	排毒瑜伽私人教练108课『简体书』作者：健身私人教练编写组　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-11-01 《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是： 1.排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤 2.强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病 3.促进血液循环、提升新陈代谢速度 4.增强心理承受力，使心灵和平、宁静 5.提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳翻开《排毒瑜伽私人教练108课》， ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地；拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械；拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习；拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身私人教练系列--哑铃健身私人教练100课『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-02-01 哑铃的重量等级较多，可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取，因而受到广大健身爱好者的青睐。哑铃锻炼可以训练单一肌肉，增加重量后还可促进多肌肉协调，进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日常锻炼不仅可以训练肌力，还能进行肌肉复合动作练习。尤其对于因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	核心力量迅速提升『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-07-01 《核心力量迅速提升》与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。《核心力量迅速提升》将有效训练核心肌肉的方法进行汇总，帮助热爱运动的你，通过提升核 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	游泳私人教练120课『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-08-01 游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练 120 课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身私人教练系列--篮球私人教练100课『简体书』作者：健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-09-01 篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	S曲线哑铃健身操『简体书』作者：《健身私人教练》编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是： ?如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 ?如何通过后天努力重塑“S”形身材。《S曲线哑铃健身操》 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.7

	时尚健身操『简体书』作者：《健身私人教练》编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三维等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。《时尚健身操》想要与你分享的是： ?怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材。 ?怎样才能正确开启“健身计划”，拥有紧致的身形。 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	健身私人教练系列--太极拳私人教练80课『简体书』作者：健身私人教练编写组编刘海飙主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-06-01 太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇『简体书』作者：刘海飙主编健身私人教练编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-10-01 太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.2

	建筑速写技法（第2版）『简体书』作者：陈新生　　出版：清华大学出版社　　日期：2020-10-01 清华版高等院校建筑学系列教材是一套注重教学效果并及时吸收*教改成果的精选型教材。每个入选选题，均经过本社组织的专家评审。对《建筑速写技法》的评价概况为：作者具有高超的建筑绘画水准和表现力；有些作品超越了建筑画，可以作为艺术品看待。同时，作者表现出丰富的教学经验，书稿中不时显现出创新与改革的火花。本书对建筑速写加以分析 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.4

	2026 陈焕文陈sir高考语文135 『简体书』作者：陈焕文　　出版：商务印书馆　　日期：2025-08-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 83.6

	我从熊猫老家来：“CHINA罗”丝路单骑法兰西（一位老人，一辆单车，行走八个国家，丈量三万里长路。放逐灵魂深处的自由和梦『简体书』作者：陈果　　出版：四川人民出版社　　日期：2024-11-01 2014年3月18日，64岁的小学肄业退休职工罗维孝从邓池沟出发，历时115天，克服千难万险，骑行3万里路，沿丝绸之路穿越8个国家，回访阿尔芒·戴维故乡，探访客居法国的大熊猫模式标本，传播和平友好的大熊猫文化，在法兰西掀起中国旋风，并在法国国家历史博物馆留下了属于中国草根的鲜亮印记。“国之交在于民相亲，民相亲在于心相通 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	陈穉常中国历史故事·美绘版——远古夏朝故事『简体书』作者：陈?a常　　出版：中国少年儿童出版社　　日期：2024-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 27.5

	陈穉常中国历史故事·美绘版——商朝故事『简体书』作者：陈?a常　　出版：中国少年儿童出版社　　日期：2024-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 27.5

	陈穉常中国历史故事·美绘版——西周故事『简体书』作者：陈?a常　　出版：中国少年儿童出版社　　日期：2024-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 27.5

	陈穉常中国历史故事集·悦读版——远古夏朝故事『简体书』作者：陈?a常　　出版：中国少年儿童出版社　　日期：2024-11-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 26.4

	陈穉常中国历史故事集·悦读版（全三册）『简体书』作者：陈?a常　　出版：中国少年儿童出版社　　日期：2024-11-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.2

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