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一步巴黎——3个月拥有理想身材
『简体书』 作者：［法］辛西娅·卡夫卡 出版：青岛出版社 日期：2020-09-01 本书是一本健康减肥手册，只要你跟着作者的步调走下去，坚持3个月，就能拥有健康好身材。这本书的目的是帮助你减肥，给 你支持，让你微笑。 每一部分开始时，都有一句座右铭，你可以快速浏览一下，希望它们能帮你将减肥计划坚持下去。每一部分是一个月的计划，每个月又分为4个周，每周计划主要包括： 本周挑战能够让你养成好习惯的小 ... |
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一步巴黎——1个月成为有条理的人
『简体书』 作者：[法]辛西娅·卡夫卡 出版：青岛出版社 日期：2020-09-01 本书以周为单位，通过每周安排一些挑战项目、练习，介绍一些小窍门、工具、实际案例等，逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐，妙趣横生，书中还有很多可以做笔记、列清单的地方，读书的过程犹如与闺密对话，十分轻松，很有代入感。 ... |
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