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不上火不焦虑不失眠
『简体书』 作者：赵国东，李雪明 编 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书从科学认识困扰百姓的健康问题入手，详细介绍了焦虑、上火、失眠的发病机制、诊断和鉴别方法、科学饮食和科学运动的要领、健康起居的注意事项、西医和中医的针对性简便疗法、情志调理的重要性、日常生活需要格外关注和禁忌等内容，以期向读者系统地阐述相关健康问题的生活调养知识和防治方法。本书以简明、实用为特色，内容详细具体，贴近生 ... |
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图解常见病自家拔罐疗法.家庭养生保健大百科
『简体书』 作者：赵国东 出版：人民军医出版社 日期：2015-06-01 本书介绍了拔罐的神奇功效既适应人群，拔罐保健常用的腧穴与拔罐线路图解，常用罐具与操作图解，常见内科疾病、儿科疾病、外伤科疾病、妇科、男科疾病、皮肤病、五官科疾病以及常见美容与减肥肥的拔罐疗法。本书图文并茂，简便易学，非常适合大众在家庭进行自我保健和治疗。 ... |
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常见病养护系列-颈椎病生活养护一本就会
『简体书』 作者：赵国东 出版：安徽科学技术出版社 日期：2016-08-01 《颈椎病生活养护一本就会》全面系统地介绍了颈椎病的中、西医治疗方法，并以通俗易懂的语言重点向颈椎病患者介绍了颈椎病的家庭调理常识及预防方法，让患者做自己的日常护理医生，提高患者的自我康复意识和能力。 ... |
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图解常见病自家按摩疗法.家庭养生保健大百科
『简体书』 作者：赵国东 主编 出版：人民军医出版社 日期：2014-12-01 本书首先介绍了中医按摩的原理、按摩取穴及具体操作方式，针对家庭日常保健、常见病症，逐一介绍了其对症按摩的方法和注意事项。其特点是图文结合，讲解细致全面，通俗易懂，可谓“一人学会全家受益”，是不可多得的家庭健康必备书。 ... |
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图解常见病自家刮痧疗法
『简体书』 作者：赵国东 主编 出版：人民军医出版社 日期：2014-12-01 刮痧疗法是中医学的一个重要组成部分，是用刮 痧板按一定的 规则在身体的相应部位进行刮拭，既可防病治病，又 能养生保健。 刮痧方法易学易用，效果显著，是常见的家庭保健方 法之一。赵国东主编的《图解常见病自家刮痧疗法》 着重介绍了刮痧的基本原理，详细介绍了刮痧美容美 体及常见病症 的刮痧疗法、注意事项 ... |
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图解常见病自家足部疗法.家庭养生保健大百科
『简体书』 作者：赵国东 主编 出版：人民军医出版社 日期：2015-05-01 树老根先死，人老脚先老。足疗有“内脏按摩”之称，是最好的保健方法。本书在中医辩证施治原则指导下，依据足部反射区原理，根据每个人自身情况选择适当的泡脚、按摩方法，并相应地针对常见内科、外科、妇科、男科、皮肤科、五官科、儿科疾病进行按摩、泡脚疗法。本书具有简便易学，安全有效的特点，只要持之以恒就能真正实 ... |
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8分钟祛病：刮痧拔罐艾灸速查
『简体书』 作者：赵国东 出版：科技文献出版社 日期：2014-11-01 刮痧、拔罐、艾灸这三种疗法在中国已经有了几千年的历史，它们通过对经穴，体表肌肤的施术激发人体的自愈能力，达到治疗疾病、强健体魄的目的，且无副作用，所以日益得到广泛的应用。随着现代医学的发展及研究的加深，人们对这三种疗法也有了更深入、更科学的了解。本书全面综合地为您讲解刮痧、艾灸、拔罐三大自然疗法的操 ... |
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8分钟祛病：经络穴位按摩速查
『简体书』 作者：赵国东 出版：科技文献出版社 日期：2014-10-01 经络穴位相当于隐藏在人体内的“大药房”，经穴养生法是祖先们千百年来防病治病的智慧结晶。正所谓“命要活得长，全靠经络养”，本书以人体的经络为主线，介绍了人体十二正经以及任督二脉上的穴位，更将常见疾病与取穴融合在一起，手把手都教会你如何按摩治病，最大程度减少你去医院的次数，性价比极高。全书图文并茂，简明 ... |
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8分钟祛病：足底泡脚按摩速查
『简体书』 作者：赵国东 出版：科技文献出版社 日期：2014-11-01 泡脚按摩疗法，是中国传统医学的宝贵财富，经历代人实践探索而来。泡脚按摩疗法不但可以治病，在一些常见病的保健、预防方面同样具有重要意义。日常生活中，除了看医生、打针、吃药外，泡泡脚再进行足部按摩也是解除和缓解身体不适的好方法。本书立足泡脚按摩的养生之道，从足浴的基础知识讲起，对泡脚按摩养生的原则和方法 ... |
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