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谷口敦夫著 若生凯 谷口敦夫
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尿酸管理（痛风年轻化，尿酸管理要趁早！写给年轻人的生活化尿酸管理计划！）
『简体书』 作者：谷口敦夫，牧野直子 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-07-01 现代饮食模式加速“痛风年轻化”，越早管理尿酸，疼痛越少发作！ 本书从日常饮食到运动习惯，为你量身定制简单易行的降尿酸方案：饮食方面，科学规划一日三餐，精准控制嘌呤摄入，70 食谱选择，让你享受美食的同时有效管理尿酸生成；运动方面，推荐温和有氧配合慢速肌肉训练，有效管理尿酸排出。还提供高尿酸血症与痛风的核心知识，帮你理 ... |
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一本书了解痛风
『简体书』 作者：[日]谷口敦夫 编著，若生凯 译 出版：电子工业出版社 日期：2016-10-01 近几年来，由于饮食生活的欧美化，痛风患者、高尿酸症患者不断增多。不仅如此，这种病症还呈现出低龄化发展的趋势，越来越多的年轻人都出现了痛风病。对于痛风＆高尿酸血症患者而言，可能会致命的并发症，是最大的威胁。在本书中，痛风＆高尿酸血症领域的日本权威专家，为大家详细介绍痛风＆高尿酸血症的最新治疗方法、饮食疗法和运动疗法等改善 ... |
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一本书了解肠道保养
『简体书』 作者：[日]藤田纮一郎 著，若生凯 译 出版：电子工业出版社 日期：2016-11-01 你知道你的肠道年龄是多大吗？你知道肠道的好坏严重影响人的寿命吗？在本书中，为健康活到100岁而制定长寿食谱的老医生，按照不同的肠道年龄的特点（30多岁、40多岁、50多岁及50岁以上），介绍与对应年龄相符合的正确饮食方法。 ... |
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