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马拉松训练宝典
『简体书』 作者：[美]詹妮弗·范·艾伦，巴特·亚索，安比·伯富特，帕梅拉·尼 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-09-01 跑马拉松危险吗？感冒时可以跑步吗？该选择什么样的训练方案？如何知道自己的跑姿是否需要纠正？如何才能跑得更快？假如体重下降，是否能跑得更快？ 只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的持久的好处，要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。 这本训练宝典包罗万象：“亚索800”发明人巴特?亚索 ... |
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亚索赛事锦囊
『简体书』 作者：巴特?，亚索 出版：浙江人民出版社 日期：2019-06-01 无论你选择哪种跑步赛事，没有人能比巴特亚索更好地指导你的旅程了。在过去的40年里，亚索已经跑了1200多场比赛，跨越了七大洲。从地方性的迷你赛事到超级马拉松、铁人三项，他跑过了每一个你可以想象的距离。 在《亚索赛事锦囊》中，亚索800发明者巴特亚索分享了他的训练秘诀，提供了关于如何为各距离赛事准备的贴心建议，同时还分 ... |
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