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莫里茨·舒曼 挪本特·R朗内斯塔德
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同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践
『简体书』 作者：[德]莫里茨·舒曼，[挪]本特·R.朗内斯塔德 编，汪军 译 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-02-01 同期有氧和力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应，两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响。然而，如果同期有氧和力量训练安排合理，也会产生令人惊讶的良性共振效果。 《同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践》是系统阐述同期有氧和力 ... |
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