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情绪可控力
『简体书』 作者：苏珊·戴维 出版：中信出版社 日期：2020-12-01 情绪可控力是哈佛大学著名心理学家苏珊戴维对情绪、幸福和成就进行了20多年的研究之后提出的概念。 大部分人对情绪的认知是非好即坏的僵化思维，针对这种认知，作者提出了情绪可控力的概念，强调个体不要僵化地回应情绪，而应该在面对情绪时培养思维弹性，进而培养情绪可控力，收获真正的情绪健康。 情绪可控力表现为一个过程，它允许你 ... |
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