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心理画 摆脱精神内耗的涂鸦心理学
『简体书』 作者:[美]芭芭拉·加宁[Barbara Ganim][美]苏珊· 出版:人民邮电出版社 日期:2023-03-01 在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面 ... |
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涂鸦日记 比文字更有力的心理疗愈法
『简体书』 作者:[美]芭芭拉·加宁[Barbara Ganim]、[美]苏珊 出版:人民邮电出版社 日期:2016-08-01 在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究证实,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,简单的点、线、 ... |
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