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胡展诰
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摆脱边缘人生
『简体书』 作者：胡展诰 出版：东方出版社 日期：2023-11-01 本书讨论的“边缘人”，并非病理学意义上的“边缘性人格障碍”，而是一个略带戏谑，却又生动描述了人际困境的流行词，指的是无法从人际交往中获得归属感，找到自我价值的人。书稿分为三个部分，分别从打造坚韧心态、如何进行有效互动、如何提升冲突解决能力为切入点，细分为25个章节，摈弃刻板的理论说教，代之以案例 解决方案 实操性练习三 ... |
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修补生命的洞：与内心的小孩对话，与童年创伤和解，与原生家庭和解
『简体书』 作者：胡展诰 出版：国际文化出版公司 日期：2021-07-01 许多父母并不觉得嘲讽、批评、贬低、辱骂、情绪化、冷漠、刻意忽略、操控以及拿孩子与他人比较是对孩子的暴力与伤害，这些带給孩子的伤，往往包裹在“我爱你”“我都是为你好”的甜美外衣里，所以伤害不易察觉，却在孩子心中形成一座座牢狱。这是一本接地气的探讨原生家庭对孩子伤害的书，一本为童年疗伤的书，书中的每一段对话、每一则例子，都 ... |
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别让负面情绪绑架你（学会调整情绪，充实自己）
『简体书』 作者：胡展诰 出版：广东人民出版社 日期：2019-05-01 当生气、忌妒、恐惧等负面情绪来袭，你总是闪躲与忽视。但你愈逃避，却愈不安；你愈否认，却愈痛苦本书从真实案例切入，通过深入分析负面情绪产生的原因，提出不深陷负面情绪无底洞的方法，不是抵抗，而是诚实地理解与接纳。透过30个觉察与8项练习，去细细聆听负面情绪背后那个哭泣、受伤的自己。通过聆听和分析，帮助自己控制负面情绪带来的 ... |
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