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怀孕也要美，产后修身瑜伽
『简体书』 作者：肖孟霞 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 新妈妈产后运动或有诸多限制，但瑜伽塑身健康又安全，是一种能达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方式。每一个瑜伽动作都由专业教练亲身示范，针对产后不同阶段推荐不同的 ... |
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神奇的儿童瑜伽
『简体书』 作者：肖孟霞 著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 形成好习惯：练习瑜伽可以改善不良坐姿、站姿等，形成好习惯。提高免疫力：练习瑜伽可以增强呼吸系统的功能，提升身体的新陈代谢，进而提高抵抗力。提升专注力：练习瑜伽有 ... |
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好玩的亲子瑜伽
『简体书』 作者：肖孟霞 著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 恢复身体元气：在轻松欢乐的音乐中练习瑜伽，能缓解情绪，有助于产后恢复身体元气。打造优雅体态：有针对性地练习瑜伽体式，能帮助妈妈修身塑形，打造优雅体态。培养亲子关 ... |
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15天瑜伽轻松入门
『简体书』 作者：若涵 肖孟霞 宋敏姣 李玉栋 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2015-06-01 瑜伽是都市女性的新宠，通过练习瑜伽可以增强身体素质，排毒养眼，对树立个人气质与瘦身有良好的效果，本书是一本基础入门为主的瑜伽类图书，充分考虑读者需求专门为瑜伽初练者所准备的一本入门图书，无论从动作编排 ... |
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