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免疫力是最好的医生 健康饮食运动拉伸
『简体书』 作者：王广尧， 白雪松， 张晶莹 出版：吉林科学技术出版社 日期：2021-08-01 生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这是聪明的选择。本书讲述通过针对性的饮食和对症拉伸锻炼来提高免疫力。这本休闲、实用的健康保健类读物所介绍的食物取材方便，方法简单易行，理念新颖，形式活泼。适合大中城市关 ... |
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老中医奇效小偏方，美颜由内到外
『简体书』 作者：王广尧 出版：吉林科学技术出版社 日期：2019-10-01 当一个人身体健康，就能容颜红润，肌肤弹性有光泽，从而给人以外形上的美感。本书是从身体内部到外部的调理养护，让身体达到一个健康的状态，从内到外健康、美丽。本书从药物、膳食、推拿按摩、刮痧等方面提供有针对性的养颜美容方法，让好容颜能长久保持。 ... |
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老中医奇效小偏方 中老年病痛全赶跑
『简体书』 作者：王广尧 出版：吉林科学技术出版社 日期：2018-10-01 ... |
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老中医奇效小偏方，三高全赶跑
『简体书』 作者：王广尧 出版：吉林科学技术出版社 日期：2019-01-01 本书讲述168种常见祛病食疗方，辩证治疗常见高血压、高血糖、高脂血等疾病及预防，且做法*为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。 ... |
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颈肩腰腿对症拉伸锻炼
『简体书』 作者：王广尧 出版：吉林科学技术出版社 日期：2019-07-01 颈肩腰腿疾病是临床常见病、多发病，多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛、肿胀，甚至功能受限为主的一组疾病，对人们的工作和生活影响极大。本书介绍有针对性的对症拉伸锻炼，可以促进血液循环，增强肌肉拉力，增进软组织的活力。患者经过一段时间的拉伸锻炼，能够改善症状，减轻病痛。本书分为颈椎病拉伸锻炼、肩周炎拉伸锻炼、腰肌 ... |
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高血压高血脂诊治
『简体书』 作者：王广尧，杨丽华，马春 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-08-01 ... |
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【十三白画集】稳稳拿捏绷不住的情绪（百万粉丝治愈系人气插画师十三白，带你体面“控场”，让绷不住的情绪变成稳得住的内核，闪
『简体书』 作者：十三白 绘著 出版：新世界出版社 日期：2025-04-01 ... |
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老中医奇效小偏方——常见病症全赶跑
『简体书』 作者：王广尧 编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2017-09-01 偏方是现代方剂和新生药物取之不尽的源泉，是祖国医药宝库中光彩夺目的明珠。 《常见病症全赶跑老中医奇效小偏方》中的每个偏方都经过精心整理，和疾病证型相对应，读者可根据自身症状较为准确地选方用方，这是《常见病症全赶跑老中医奇效小偏方》与同类书的大不同之处。 药食同源，药源丰富：书中的偏方组成多选用的是生活中具有药用价值 ... |
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老中医奇效小偏方——孩子小病全赶跑
『简体书』 作者：王广尧 编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2017-09-01 偏方是现代方剂和新生药物取之不尽的源泉，是祖国医药宝库中光彩夺目的明珠。 辨证分型，有的放矢：《老中医奇效小偏方：孩子小病全赶跑》中的每个偏方都经过精心整理，和疾病证型相对应，读者可根据自身症状较为准确地选方用方，这是《老中医奇效小偏方：孩子小病全赶跑》与同类书的不同之处。 药食同源，药源丰富：书中的偏方组成多选用 ... |
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老中医奇效小偏方——妇科烦恼全赶跑
『简体书』 作者：王广尧 编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2017-09-01 偏方是现代方剂和新生药物取之不尽的源泉，是祖国医药宝库中光彩夺目的明珠。 《老中医奇效小偏方：妇科烦恼全赶跑》具有以下特色： 辨证分型，有的放矢：书中的每个偏方都经过精心整理，和疾病证型相对应，读者可根据自身症状较为准确地选方用方，这是《老中医奇效小偏方：妇科烦恼全赶跑》与同类书的不同之处。 药食同源，药源丰富： ... |
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AI绘画与修图实战：Photoshop+Firefly从入门到精通 轻松玩转AI绘画与修图实战 木白
『简体书』 作者：木白 编著 出版：北京大学出版社 日期：2024-03-01 《AI绘画与修图实战：Photoshop Firefly从入门到精通》内容共13章5个部分，第一部分主要讲解新版Photoshop绘画基础及常用操作，如何创建选区精准选择需要的图像部分，AI绘画智能填充与合成图像的操作；第二部分主要介绍风景照片、人物照片、产品照片和动物照片的快捷修饰方法，AI人工智能调整图像色彩，AI ... |
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人物短视频运镜一本通：运镜入门+专题实战+后期美颜 木白
『简体书』 作者：木白 编著 出版：北京大学出版社 日期：2024-04-01 《人物短视频运镜一本通：运镜入门 专题实战 后期美颜》内含108个技巧，分运镜入门、专题实战、后期美颜三条线进行讲解，帮助读者快速学会人像视频运镜拍摄技巧和后期美颜技巧。除主体内容，《人物短视频运镜一本通：运镜入门 专题实战 后期美颜》还配套赠送学习资料：70多个教学视频 130多个素材效果 150多页PPT教学课件。 ... |
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建筑构造（新编21世纪高等职业教育精品教材·土木建筑类）
『简体书』 作者：段美龄 张晶莹 吴金燕 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-01-01 “建筑构造”是高职高专土建类专业的主要基础课程之一，旨在为学生未来从事工程设计和工程施工等相关工作夯实基础。本教材结构在编排过程中，以任务为导向安排教材内容，每章开篇设计思维导图，帮助学生及教师梳理章节知识点。每章设置相应的课程思政模块，满足教学技能需求的同时，也达到思政育人的目标。在内容排版中，使用不用颜色凸显重点内 ... |
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生物化学（李玉白） （第三版）
『简体书』 作者：李玉白 主编 出版：化学工业出版社 日期：2022-09-01 《生物化学》内容包括蛋白质的结构与功能，核酸的结构与功能，酶，糖代谢，脂类代谢，生物氧化，氨基酸代谢，核苷酸代谢以及物质代谢的联系与调节，肝胆化学，维生素微量元素，水与无机盐，临床生化检验基础知识和生物化学实验。全书内容通俗易懂、简洁明了；基础知识够用、实用，重点突出，特色鲜明。每章后附有阅读材料，其内容紧密联系最新的 ... |
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湍流燃烧火焰面模式理论及应用
『简体书』 作者：孙明波，白雪松，王振国 出版：科学出版社 日期：2025-01-01 《湍流燃烧火焰面模式理论及应用》系统建立和介绍了湍流燃烧火焰面模式的模型和方法，包括湍流预混火焰面模型、湍流扩散火焰面模型、部分预混清流火焰面模型以及超声速湍流燃悦火焰面模型;针对各类模型同时给出了验证算例和详细的应用实例。上述理论或模型反映了当前的最新研究成果。 ... |
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音效师手册：后期配音与卡点配乐从入门到精通（剪映版）木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-01-01 音效，具有渲染不同气氛的作用，或安静，或忧伤，或感人，或搞怪，或紧张，或进取，或喜悦，或浪漫；音效也能应用在不同的场景中，如游戏、影视、宣传片、节日和婚礼庆典、广告，还有现在非常火爆的短视频、微电影、情景剧等。音效师也需要掌握相应的软件技能，利用、制作或者合成符合需要的不同音效。 《音效师手册：后期配音与卡点配乐从 ... |
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广告师手册：影视栏目与商业广告制作从入门到精通（剪映版）1本书精通剪映手机版+电脑版 木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 广告，是商业社会中的重要元素，几乎无处不在。不论是在繁华都市的写字楼中，还是在偏远乡村的土墙上；不论是在中心城区的快捷酒店里，还是在旅游城市的特色民宿旁；不论是在老年机的短信中，还是在智能手机的开屏动画上；不论是在微信公众号的文章中，还是在小红书的图文笔记里；不论是在知乎的问答中，还是在抖音、快手、B 站等平台的视频里 ... |
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中老年零基础学剪映：短视频拍摄+剪辑+特效+发布（教学视频+大字大图版）木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 用视频记录自己的生活，用视频展示自己的生活状态，把美好的瞬间分享给天南地北的朋友，甚至有相同兴趣的陌生人；有一个属于自己的网络空间，拒绝“躺平”，让生活充满乐趣和爱，等等，所有的这些愿望，都能通过“剪映 网络”实现。 《中老年零基础学剪映：短视频拍摄 剪辑 特效 发布（教学视频 大字大图版）》是一本专门为中老年人编写 ... |
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运镜师手册：短视频拍摄与脚本设计从入门到精通 1本书精通短视频拍摄运镜技能 轻松玩转短视频拍摄与脚本设计 木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 运镜也叫运动镜头，在短视频拍摄中，摄影师或摄像师需要充分利用自己所掌握的镜头运动技能，用手机拍摄出满足各种视觉表现的镜头效果。除了通常的推、拉、摇、移、跟、升、降、旋转和环绕等基础技法外，还有哪些高级的运镜技法呢？如何才能成长为一名优秀的运镜师呢？本书将为你介绍运镜师需要掌握的众多技能，并配有 100 多集超值的视频课 ... |
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特效师手册：影视剪辑与特效制作从入门到精通（剪映版）1本书精通剪映手机版和电脑版特效制作技能 木白
『简体书』 作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 影视特效，也叫特技效果，通常是指直接拍摄有难度而用电脑制作合成的视觉上的假象或幻觉。有简单的字幕特效、色彩光线变化特效，也有复杂的氛围特效、古风特效、水墨特效等。千变万化的特效给了特效师非常大的想象和创作空间，不仅可以为电影和短视频等增光添彩，甚至能制作出新的艺术效果，吸引更多人观看。 本书根据作者多年的特效制作经验 ... |
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