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美国心理学会情绪管理自助读物--我能管好自己的情绪：帮助青少年调节负面情绪
『简体书』 作者：[美]特里西娅·曼根 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-04-01 青少年也有烦心事。你有时候会情绪低落，缺乏自信。发生在你身边的一些事情，新的关系都会让你缺乏安全感、不知所措，带给你很大压力。实际上，你拥有非常特别的超能力！这本书会帮助你放慢脚步、关注你的感觉和想法，此外还会有额外的技巧和方法、自我反思的提问、易学易用的工具。如果你掌握了书里提到的方法，你更有可能实现目标，在社交场合 ... |
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