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爱丽丝·博伊斯 愛麗絲·博伊斯
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别瞎忙了！告别忙碌而低效的人生
『简体书』 作者：[美]爱丽丝·博伊斯 出版：机械工业出版社 日期：2025-05-01 没有一个放之四海而皆准的生产力提升指南。对同事有效的招数对你来说可能不那么有效。这本书并不是教你一步步按照那些效率大师宣扬的步骤，把自己变成贝索斯或马斯克那样的工作狂人。实际上你也很难做到，一旦你发现自己完成不了那些步骤，反而会陷入深深的自我怀疑。本书的一个核心观点是，与你工作的效率相比，你选择做什么更能影响你取得的成 ... |
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与焦虑和解（内附检测试题和思维实验，匹配你的专属焦虑急救箱）
『简体书』 作者：爱丽丝·博伊斯[Alice，Boyes] 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2020-06-01 摒除一般自救书要人积极、开心或是放轻松，却无法解决问题的套路，作者爱丽丝博伊斯博士直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避（包含拖延）。 虽然焦虑指数 ... |
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真正的接纳，就是爱上不完美的自己：点击量破千万的内在成长课！
『简体书』 作者：[美] 爱丽丝·博伊斯[Alice，Boyes] 著，李昀烨 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-07-01 大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。 在本书中，作者从人们*不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重 ... |
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