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圣多纳释放法
『简体书』 作者：[美]海尔·德沃斯金 著，顾啸峰 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-03-01 美国莱斯特·利文森设计的 “圣多纳释放法”是行为科学史上意义深远的突破，是一套易学、快速、简单、有效，帮助人们释放情绪和翻转信念的心法。 书中内容分理论与应用两部分: 1.理论部分:深入阐述什么是释放，释放的目标、内容与原理 2.应用部分:通过真实故事详细的步骤，教大家将方法运用到生活中，解决负面情绪、不良习惯、 ... |
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