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你的人生没有什么应该不应该（人际关系疗法（IPT）专家写给女性的“人生松绑之书”）
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：四川文艺出版社 日期：2023-08-01 这是一本从心理学角度，告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。 生为女性，从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴，应该要优雅文静，应该要追求爱情，应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别，一旦没有达成外界所设定的期许，人生似乎就失去了价值。 但是，如果一辈子活在这样的社会标准束缚下，硬逼自己做 ... |
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不在意的勇气
『简体书』 作者：[日]水岛广子 郭雅馨 译 出版：青岛出版社 日期：2023-03-01 每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。 要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告 ... |
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我们都是一样的孤独：接纳自我，给心找个立足之处
『简体书』 作者：水岛广子 出版：中国纺织出版社 日期：2019-05-01 ... |
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你为什么忍不住发火：风靡日本的情绪管理实用书，送给总爱生气的你
『简体书』 作者：[日]水岛广子 著，吴静 译 出版：江苏人民出版社 日期：2023-07-01 如果你控制不了自己，总爱发火； 如果你总因为小事发火，事后又后悔； 如果你知道生气不好，常常压抑怒火； 《你为什么忍不住发火》帮助我们找到平息愤怒情绪的有效方法。通过分析生活中的实际案例，让我们了解愤怒情绪背后的真正原因，同时，根据情景和对象的不同，提出针对不同情绪的解决办法，帮助我们正确表达自己的想法。 《你 ... |
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你可以生气，但不要越想越气
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：四川文艺出版社 日期：2022-01-01 很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，”情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！ 作为人际关系疗法（IPT）权威专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的”情 ... |
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自我肯定的奇迹
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：国际文化出版公司 日期：2023-03-01 你有自我肯定感低的问题吗？容易紧张焦虑、自我否定，每天提心吊胆、战战兢兢，惯性讨好，总是不好意思拒绝别人，精神内耗严重，疲惫不堪……这些都是自我肯定感低的表现。 而自我肯定感高的人：非常喜欢自己，不会被人随意摆布，能把想法完整地传达，不需要借助外在事物来证明自身价值…… 这是一本专业、有效的人际关系疗愈手册。作者水 ... |
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给大人们的情绪使用说明书
『简体书』 作者：[日]水岛广子 著，王盈盈 译 出版：百花洲文艺出版社 日期：2022-10-01 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情 ... |
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超级实用的枕边心理手册：给大人们的情绪使用说明书+自我养育（2册装）
『简体书』 作者：[日]水岛广子，[新加坡]陈永康 著 出版：百花文艺出版社 日期：2023-03-01 《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人 ... |
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女子的人间关系
『简体书』 作者：[日]水岛广子 出版：国际文化出版公司 日期：2019-01-01 所谓女性是指：没有被疗愈的内心。 不管是遇到职场中莫名其妙打压自己的女性到处说自己坏话的女性总是干预自己的女性离不开女儿的母亲嫌弃媳妇育儿方式的婆婆染指自己男性友人的闰蜜找到结婚对象就变成另一个人的姐妹淘本书通过27个常见案例，教你： 1.暂时的因应之道； 2.避免被攻击，能够明哲保身的方法； 3.和对方建立真 ... |
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蛤蟆先生去看心理医生+也许你该找个人聊聊+抱住棒棒的自己+你可以生气，但不要越想越气
『简体书』 作者：罗伯特·戴博德，洛莉·戈特利布，徐慢慢心理话，水岛广子 出版：天津人民出版社 日期：2022-05-01 《蛤蟆先生去看心理医生》 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事， ... |
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给每一个人的自我成长三步曲：给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下（3册装）
『简体书』 作者：[日]水岛广子，[新加坡]陈永康，[韩]孙力灿 著 出版：百花文艺出版社 日期：2023-03-01 《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形，与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中，难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量，好运、财富与健康，恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪，是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人 ... |
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医学物理学实验 康文斌 郭
『简体书』 作者：康文斌，郭佳 主编 出版：北京大学出版社 日期：2024-12-01 ... |
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时间的力量——企业时间管理实践与思考
『简体书』 作者：郭 为 出版：企业管理出版社 日期：2023-03-01 时间管理，对于一般人而言，是自我管理的一种工具。个人可以抓住时间这一条主线，对照自己的目标，将任务和精力做好安排，让自己的人生过得更加充实丰盈。 但郭为先生认为，时间管理的意义并不仅仅局限于此。他从自己三十余年企业管理的实践经验出发，创造性地提出，可以通过“时间管理”这条主线，来施行企业管理。 因此，本书不仅仅展示 ... |
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对于自己 你还是个陌生人（心理咨询师大将军郭写给女性的心灵觉醒指南）
『简体书』 作者：大将军郭 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安？ 为什么明知习惯不良却依然做不出改变？ 为什么一而再，再而三地跌入伤害自己的关系中？ 为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮？ 因为对于自己，你我都还是个陌生人。 其实，你我每个人都或多或少害怕面对真实的自己。因为害怕面对，我们活在心理舒适区，用惯常的行为生活、做事、 ... |
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中国煤炭价格：改革、调控影响
『简体书』 作者：郭?Q 出版：中国市场出版社 日期：2021-04-01 ... |
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多点民族志的出现与方法论思考
『简体书』 作者：管成云 郭 蓓 出版：重庆大学出版社 日期：2025-02-01 多点民族志为民族志研究开辟了新的途径。然而，从方法论上讲，虽然不少学者在田野调查过程中产生了对多点民族志方法论的反思，但这些反思比较零散，只是不成体系的片段。为此，本书在全球范围收集了对多点民族志讨论较为充分的11篇论文，将其编译成书，以图形成多点民族志方法论的理论体系，从而弥补该方法在方法论体系上的空缺。其中包含著名 ... |
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三棱：死亡救赎
『简体书』 作者：麻辣香郭 出版：天地出版社 日期：2025-02-01 一座平平无奇的小城发生了三起匪夷所思的凶杀案：少年的尸体在死亡24小时之后被发现，而老警察王金国却声称两人前一晚还下过象棋；一名女子在小巷中被杀害，接到报案的女警察陈朵却发现，目击者竟是受害者本人；律师樊良辩护的嫌疑人坚称自己无罪，可现场的监控却清楚地拍到了他行凶离去的画面。 三个案发现场都出现了一个神秘的三棱锥，而 ... |
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粉煤灰综合利用及风险评价
『简体书』 作者：姜龙，王宗爽，郭智慧，郭?h 出版：中国电力出版社 日期：2025-04-01 为了促进粉煤灰资源利用的推广及应用，推动我国循环经济的发展，通过查阅粉煤灰的研究成果及政策标准，结合编著者在粉煤灰资源化利用及风险防控领域的科研成果和实践经验，编著了《燃煤固废粉煤灰的综合利用及风险评价》一书。希望本书的出版能够给相关技术人员在从事粉煤灰资源利用工作时提供一定的指导作用。 本书共10章，对燃煤固废粉煤 ... |
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S7-1500 PLC应用技术
『简体书』 作者：郭 琼 主编 出版：机械工业出版社 日期：2023-06-01 本书以西门子S7-1500 PLC为对象，介绍了PLC的基本结构、硬件配置及组态、编程指令、程序结构及编程方法，并在此基础上通过大量的案例分析、项目实践来提高读者对PLC的应用能力。此外，本书还介绍了PLC通信系统及SCL编程语言的应用，为进一步开发综合项目奠定基础。本书从实例分析、综合应用和项目设计着手，制定相应学习 ... |
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《兰亭集序》全文字字精讲视频教程
『简体书』 作者：王丙申， 郭 泽德 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-11-01 《兰亭集序》是王羲之行书中的代表作，是历代书家公认的行书范本。作品采取“纵有行，横无列”式，每一字，皆大小参差，不求划一，长短相配，错落有致，点画亦皆映带而生，气脉顺畅。其结构变化微妙，如楷书者却不呆板，似草书者亦不狂怪，千姿百态，婀娜多姿。用笔十分精到，讲究提按分明，收起得当，可谓“得其自然而兼其众美”。本书作者从基 ... |
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