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高敏感人士的幸福诀窍(武田友纪全新力作!专为高敏感人精心编写的避雷手册与心灵导航书!)
『简体书』 作者:[日]武田友纪 著,赵艳华 译 出版:中国科学技术出版社 日期:2024-08-01 高敏感不等于软柿子,高敏感不等于痛苦来源。书中33个锦囊妙计,致力于帮助每一位高敏感人士摆脱内耗,快乐生活。通过丰富的真实案例与实践策略,带领读者理解并接纳自身敏感特质,挖掘并发挥高敏感带来的别样优势。 面对高敏感人群在生活、工作、人际关系中的种种挑战,本书提供了多种巧妙解决的实用方法。书中从职场关系、人际交往、日常 ... |
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雨天晴天皆敏感
『简体书』 作者:武田友纪 出版:中国科学技术出版社 日期:2022-03-01 本书中,作者以高敏感人士咨询师及高敏感人士的视角,描绘了她的生活。高敏感人士感受到的事物是别人的一倍之多,她们想得更多、体会更深,会因为晴天而开心,因为咖啡店店员的微笑而感到愉悦。通过细腻的感受,注意到每天的“小确幸”,以全身心去体会。在作者看来,敏感对感受幸福这件事来说非常重要。生活也好工作也好,侧耳倾听那些“想做” ... |
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高敏感人士的幸福清单
『简体书』 作者:[日]武田友纪 出版:中国科学技术出版社 日期:2021-05-01 总是觉得“都是自己的不好”的你;总是容易感动,害怕冲动;总被说想太多的你;总是在乎别人的评价,甚至有点玻璃心的你。如何让自己不再每天都疲惫不堪,如果让自己不再这么累?这本书是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人,与周围的人相比,他们更容易受到环境的影响,甚至为此痛苦不堪;但是,他们也拥有追求幸福的权利。本书分为6章,帮助引导 ... |
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细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗
『简体书』 作者:[日]武田友纪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-09-01 本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”,只要周围有人不高兴了就变得紧张;一想到对方心情不好就不能拒绝;太注意细节,工作上耗很长时间;容易疲劳,容易产生压力,这些敏感情绪,该如何解决。 作者总结自己心理咨询的经验,针对不同的情况,对经常有精神内耗现象的人群进行分析,介绍了各种有用的面对不同情况处理 ... |
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