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林婷仪 著
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走路，不要跑步（世界卫生组织提出：“步行是最安全、最佳的运动
『简体书』 作者：林婷仪 著 出版：光明日报出版社 日期：2014-10-01 什么是健走？ 健走的好处比跑步还多吗？ 如何正确健走？ 本书清晰解释了这三个问题。书中列举大量数据证实健走对人体的种种益处，比如远离富贵病、预防癌症，并且对比分析了健走更胜于跑步的优势，向读者诚挚推荐健走这种伤害小、效果好、零投入的便捷运动。无论是繁忙的都市年轻人，还是体弱的病患和长者，只要遵 ... |
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