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减肥行为学
『简体书』 作者:[美]斯蒂芬·盖斯 后浪 出版:九州出版社 日期:2023-09-01 本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端,提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体,并给出了详细、实用的方案。他表示,为了实现真正、持久的改变,我们需要让改变得以持续。找对方法后,这些改变不会越来越难坚持,而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候,我们就不需要按照任何计 ... |
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惯性带你飞
『简体书』 作者:[美]斯蒂芬·盖斯后浪 出版:花城出版社 日期:2025-02-01 “动量”是一个从物理学中借用的概念,描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合,形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用,因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力,你也能依靠动量提供的惯性继续前进。正是动量让坏习惯更根深蒂固,让好习惯的积极效应不断叠加 ... |
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如何成为不完美主义者
『简体书』 作者:[美]斯蒂芬·盖斯, 译者,陈晓颖,后浪 出版:江西人民出版社 日期:2021-04-01 本书是微习惯系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人 ... |
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石器的印记
『简体书』 作者:陈晓颖 出版:广西科学技术出版社 日期:2025-03-01 本书循着石器分类的脉络,将广西石器时代的石器瑰宝细致地划分为砍砸器、手斧、手镐等重型工具,小石器,斧锛类、石拍等复合工具,砺石、研磨器和蚝蛎琢,大石铲等几大类,并从中精选出最具代表性的石器进行深入剖析,包括砍砸器、手斧、手镐、石核、石片、刮削器、雕刻器、石斧、石锛、树皮布石拍、穿孔石器、砺石、研磨器、蚝蛎琢、大石铲等, ... |
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【傅雷经典译本】后浪插图珍藏版:《老实人》+《卡门》+《高龙巴》+《高老头》+《查第格》+《欧也妮·葛朗台》
『简体书』 作者:伏尔泰 后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2025-02-01 《老实人》 《老实人(插图珍藏版)》1759年于巴黎初次问世便举世轰动,至今广为流传。故事讲述主人公憨第德(Candide,意为老实人)在一个贵族城堡里过着无忧无虑的生活,他与贵族的女儿居内贡互相倾心,同时被他的老师邦葛罗斯灌输乐观主义思想,觉得世界上一切人事物尽善尽美。然而某天,老实人一时冲动亲吻了贵族女儿,恰巧被 ... |
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【提高认知经典名著】后浪插图珍藏版:《远大前程》+《巴黎圣母院》+《莎士比亚悲剧集》+《莎士比亚喜剧集》
『简体书』 作者:雨果 后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2025-02-01 《巴黎圣母院》以1482年的法国为背景,以吉普赛姑娘爱斯梅拉达与年轻英俊的卫队长、道貌岸然的副主教以及畸形、丑陋的敲钟人之间的关系为主线,热情呕歌了吉普赛姑娘与敲钟人高尚的品格,深刻鞭挞了卫队长与副主教的虚伪与卑下。小说艺术地再现了法王路易十一统治时期的历史真相,宫廷与教会如何狼狈为奸压迫人民,人民怎样同两股势力斗争。 ... |
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【女性如何自在地活】后浪插图珍藏版:《卡门》+《高龙巴》+《傲慢与偏见》+《巴黎圣母院》+《呼啸山庄》
『简体书』 作者:雨果 后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2025-02-01 《卡门(插图珍藏版)》 是法国现实主义作家梅里美的经典小说,也是歌剧《卡门》的原著,曾多次被改编为影视剧等。小说讲述了自由不羁的波西米亚女子卡门的冒险经历。卡门美艳动人、生性率真、敢作敢为,她引诱了士兵唐·育才,致使他被军队开除,又诱使他与自己一同走私犯罪,后来卡门移情别恋,唐·育才与她之间矛盾不断,直到她为此付出了 ... |
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后浪插图珍藏版经典名著精选(莫泊桑中短篇小说集+傲慢与偏见+巴黎圣母院+呼啸山庄+红与黑+老人与海+月亮与六便士+卡门+
『简体书』 作者:雨果后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2025-03-01 ... |
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科学有意思 刷边精装典藏版 科学符号+科学界的八卦新闻(函套2册)
『简体书』 作者:[英],凯蒂·斯蒂克尔斯,[英],内森·亚当斯,[英]西蒙· 出版:科学普及出版社 日期:2025-06-01 伽利略曾说:“展现在我们眼前的宇宙像一本用数学语言写成的大书,如果不掌握数学的符号语言,就像在黑暗的迷宫里游荡,什么也认识不清。”实际上,不仅是数学,在我们所学习的任何自然学科,都能看到符号的影子,从英文字母的A到Z,从希腊字母的α到ω,从千变万化的分子符号到逻辑严密的电路符号,从神秘的炼金符号到欢快的杂耍符号,这是一 ... |
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梦游者:西方宇宙观念的变迁
『简体书』 作者:[英]阿瑟·库斯勒后浪 出版:九州出版社 日期:2024-10-01 《梦游者》讲述了西方宇宙观在几千年的时间里经历了怎样的曲折,最终抵达现代人所熟悉的版本。本书按照时间线分为五个部分,分别是英雄时代、中世纪、哥白尼、开普勒以及伽利略。作者突破了“科学”和“人文”之间的僵化区分,用动人的笔墨展示了宇宙学家们的创造性探索,描绘了17世纪的科学革命如何艰难而戏剧性地摆脱中世纪世界观的桎梏。他 ... |
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瑞克·欧文斯
『简体书』 作者:[美]瑞克·欧文斯 出版:重庆大学出版社 日期:2024-06-01 《瑞克·欧文斯》是一本关于欧文斯的图文传记,它介绍了瑞克·欧文斯的生活、成长、设计和灵感来源,书中收录了他亲自挑选的照片之外,还收录了他和设计师卡尔·拉格斐,以及其他艺术家的对话。 ... |
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弹性习惯(译成21种语言的畅销书,《微习惯》作者重磅新作)
『简体书』 作者:斯蒂芬·盖斯 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2021-03-01 本书是《微习惯》作者斯蒂芬盖斯围绕弹性习惯这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身 ... |
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选择困难时代
『简体书』 作者:[美]皮特·戴维斯 后浪 出版:民主与建设出版社 日期:2024-09-01 不想追剧竟然是因为有选择困难症,心疼男二但是觉得男主也挺好;换个座驾也为换油车还是电车费尽思量…… 以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代,每个人却都因为选择过多,而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过,大至该去哪家公司工作、填报哪所学校,或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么 ... |
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明年更年轻
『简体书』 作者:[美]克里斯·克劳利 后浪 出版:九州出版社 日期:2024-09-01 本书畅销欧美十余载,当前版本结合了最新科学研究,增加了延续大脑年轻状态的全新内容。 进化生物学认为,人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的,即便是人体新的功能也早在 20 万年前就已经形成了。换句话说,我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是,现代生活方式在过去数百年,尤其是近几十年来,发生了翻天覆 ... |
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我是一座岛
『简体书』 作者:[英]塔姆辛·卡利达斯 后浪 出版:北京联合出版有限公司 日期:2025-05-01 厌倦了伦敦的都市生活后,塔姆辛·卡利达斯和她的丈夫放弃了原本蒸蒸日上的工作,搬到了800多公里外的苏格兰赫布里底群岛上的偏远岛屿。 田园诗般的生活终于成真,他们自己种田、养畜、修缮房屋,但真实世界的残酷很快便击碎了梦境。 ... |
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图解代数 凯蒂·斯特克尔斯 打通小初高代数知识体系
『简体书』 作者:凯蒂·斯特克尔斯 出版:中信出版社 日期:2025-07-01 代数课本上的公式是否让你望而生畏?那些抽象符号和解题步骤,是不是总让你觉得学好代数困难重重?别急,本书会带你用全新的视角观察代数世界,只需要一双眼睛和一点儿好奇心,就能在插图和故事中“看见”代数的奇妙逻辑! 在本书中,你会遇见永远有房间的“希尔伯特的酒店”:当无限多的客人涌入时,聪明的门房只需让1号房的客人搬到2号房、 ... |
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伊莎贝拉(后浪插图经典版)
『简体书』 作者:约翰·济慈 后浪 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-12-01 英国诗人约翰·济慈是浪漫主义诗派的杰出代表,被誉为“诗人中的诗人”。他英年早逝(未活到26岁),但在短短7年的诗歌创作生涯中创造了很多充满想象力、气势磅礴、直指人心的作品,使他进入世界上“最伟大诗人的行列”。 在济慈生活的年代,意大利浪漫传奇正在英格兰复兴。《伊莎贝拉》取材于薄伽丘的故事,但济慈在改编成诗歌时并未在情 ... |
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间性文化与跨文化语境中的音乐 【德】马克斯·皮特·鲍曼 著
『简体书』 作者:[德]马克斯·皮特·鲍曼 著 出版:上海音乐出版社 日期:2024-08-01 作者以世界不同地区和民族音乐的发展为例,试图引导读者走出长久以来在头脑中形成的一种封闭的、从本质主义观念出发的音乐认知,从跨文化的流动开放性上重新认识多元文化碰撞下的音乐文化现象。尤其在以前的文化概念基础上提出了“扩展了的文化”概念,它是对跨文化语境中出现的多元文化并置与重构现象的一种解释,对音乐文化中出现的地方保护主 ... |
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如果历史是一座公园:全四卷
『简体书』 作者:[德]马克斯·克鲁泽 后浪 出版:北京联合出版有限公司 日期:2025-07-01 三位年轻人,贝蕾尼克、罗曼和斯特凡,偶然地进入了一座“进化公园”,遇到了神秘、博学又睿智的向导塞内克斯,开启了他们穿梭历史时空的奇妙旅程。他们亲历了宇宙的诞生、人的演化,以及人类文明的发展。他们看见了古埃及人奇特复杂的墓葬仪式,遇见了苏格拉底、柏拉图和亚里士多德;后来他们到了意大利,看见米开朗琪罗在脚手架上几乎昼夜不息 ... |
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情绪鸡尾酒 从多巴胺到内啡肽 调配幸福秘方 戴维·J.P.菲利普斯 著 多巴胺催产素皮质醇血清素内啡肽睾酮六种激素提升情
『简体书』 作者:戴维·J.P.菲利普斯 出版:中信出版社 日期:2024-12-01 掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊,获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能,如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样,随心所欲地制造不同感受,你的生活将会彻底改变。 这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯,在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六 ... |
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