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希瑟·图尔金 朱莉·赖特 希瑟·圖爾金
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青少年睡眠革命
『简体书』 作者：希瑟·图尔金，朱莉·赖特 出版：湖南教育出版社 日期：2023-04-01 美国心理治疗师和睡眠专家聚焦当下影响青少年身心健康发展的重要且易忽视的一环——睡眠，全面地阐述了睡眠对青少年大脑发育、心理健康、学业和运动表现的诸多益处，深刻地揭示了青少年睡眠困境的成因和影响因素，开创性地提出了家庭友好型的睡眠改善方案，通过“ALP”亲子沟通方法，充分激发青少年自驱力，让他们主动揪出“睡眠大盗”，养成 ... |
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宝宝睡眠全书
『简体书』 作者：[美]希瑟·特金 朱莉·赖特 著 杨晓燕 译 出版：四川人民出版社 日期：2018-12-01 大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事，研究表明，中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题，尤其是刚出生不久的小宝宝们，总爱半夜哭闹，让做父母的只得半夜起床去哄；稍大一点的孩子也会有睡觉的问题，如果得不到科学地根本性地解决，家长们只能是满身疲惫 其实孩子们天性都是爱睡觉的，哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子 ... |
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