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布里安娜·威斯特 布裏安娜·威斯特
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用一年时间重启人生
『简体书』 作者：[美]布里安娜·威斯特[Brianna Wiest]著 苏西 出版：清华大学出版社 日期：2025-04-01 在处于不断地变革与激烈竞争的当下，人们普遍感到心身压力甚大，本书包含365篇优美的小短文，每天阅读一篇，用一年的时间让阅读它的人能够找到勇气，成为一直想成为的人。本书是认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书。365天每天一篇文章，虽短小但意味深长，文字风格优美、亲切、笃定，像是“有安抚作用的散文诗”。书中介绍今年是 ... |
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改变你想法的101篇文章
『简体书』 作者：布里安娜·威斯特 出版：中信出版社 日期：2022-09-01 本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人，也是一位广受欢迎的演说家， 以其深刻动人的哲学写作闻名。 2017年，布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引发热烈反响。她提出，自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角，而不是受 ... |
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翻越你的山：从自我破坏到自我掌控
『简体书』 作者：[美]布里安娜·威斯特[Brianna Wiest]著 苏西 出版：清华大学出版社 日期：2023-08-01 这是一本探讨自我破坏的书。 为什么我们会自我破坏，在什么时候我们会这样做，以及如何停止它，并且永远停止。 当你心中共存的需求发生冲突，自我破坏行为就会出现。这就是为什么我们不愿意努力做出改变，直到我们发觉，这种抗拒完全是徒劳无功的。但如果我们能从**破坏性的习惯中得出重要的领悟；如果我们能更好地了解大脑和身体，从而逐渐 ... |
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