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穿越迷茫：战胜成长焦虑
『简体书』 作者：[英]布赖迪·加拉格尔 苏·诺尔斯 菲比·麦 出版：中国人民大学出版社 日期：2021-11-01 这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的，是一本高效直接的指南，帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外，这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战，给出了一些建议，告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。 ... |
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