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神奇的人体：图解人体的惊人结构
『简体书』 作者：[日]工藤孝文 出版：电子工业出版社 日期：2024-07-01 每一天，都要爱自己。这本书一直在告诉你，你的身体有多么重要！ 关于人体，我们总是有很多疑惑，一些习以为常的机体运作，可能蕴含了大大的道理与乐趣。只有懂得身体，才会产生”要重视啊”的心境。 这是一本讲解人体知识的趣味科普书，书里的95条人体知识，包括人体构造、抗衰、减重、脱发、运动、睡眠、情绪等。 读一读，把”爱自己”这 ... |
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女性健康自检呵护指南
『简体书』 作者：工藤孝文 工藤亚希 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 疾病不会来得无声无息，每一处身体的不适，都可能是身体给我们发出的健康预警。 积极认真应对这些预警信号，是常保健康的bi备条件。 本书按照身体5大部位， 列举92类身体常见不适症状， 提供300余种疾病的对症自检速查， 为后续的诊断与治疗指明了方向。 身体哪里不舒服只有自己最清楚， 身体上的病痛 ... |
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不疲劳的生活（写给都市易疲劳人群的解压、抗疲劳大全）
『简体书』 作者：[日]工藤孝文 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-04-01 你在日常生活中是否有这些感受？ 只是爬个楼梯就喘不上气来；睡得很好可醒来以后依然觉得累；减肥期间忍不住暴饮暴食；长期饱受头晕目眩的困扰；辗转反侧难以入眠；经常累到一动不想动；总是忙忙碌碌没时间休息 日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯，重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、 ... |
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摆脱负面情绪的100个习惯
『简体书』 作者：[日]工藤孝文 著 [日]小池惠美子 插图，张岚 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-01-01 本书列举了100个简单朴素的行为，并逐一进行解说。这些行为可以帮助大家更加关注自我，客观地审视自我，而且都是可以轻松养成的习惯。说到习惯这件事，只有日积月累才能发挥巨大的力量。 美国的心理学家威廉?詹姆斯曾经说过：“播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种 命运。”关注自己当下的状态，然后改变习惯，成 ... |
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