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积极上瘾
『简体书』 作者：[美] 威廉·格拉瑟 著 出版：机械工业出版社 日期：2018-12-01 我们一生中要花费很多力量在做自己坚信的事和做取悦身边重要人物的事之间妥协，而幸福在很大程度上取决于能否获得足够的力量，来*小化那些妥协。积极上瘾可以让你简单有效地获得力量，提升自身价值，得到想要的幸福。 如何辨别积极上瘾 积极上瘾如何使我们摆脱焦虑、头痛等身心问题 如何实现积极上瘾 我们一生中要花费很多力量在做自 ... |
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选择理论： 现实疗法创始人带你走出心理困境
『简体书』 作者：[美]威廉·格拉瑟 译者 郑世彦 出版：江西人民出版社 日期：2017-06-01 本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出，我们应用已久的外部控制心理学，正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一，而很多心理和情绪困境，都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为，他人对我们的影响只有信息，我们的情绪都是自己选择的，这一理论让我们得以转换视角，明确个 ... |
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