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睡不着的时候就看看
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 出版:人民邮电出版社 日期:2024-12-01 刚钻进被窝,准备美美地睡上一觉,却发现思绪总是比睡意先来: “白天说的话会不会让对方误解?” “明天的重要汇报要是出错怎么办?” “真后悔啊,那时我要是这么做就好了!” …… 那些让你烦恼的事情就像“过电影似的”,接二连三浮现在脑海里,越想着“得赶紧睡”,越是翻来覆去睡不着。 日本超人气心理咨询师大岛信赖以 ... |
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“好人”只会越当越委屈
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 后浪 出版:九州出版社 日期:2023-03-01 “好心”没有好报的人生,你还要继续吗? 总是当“好人”的你,不仅“好人没好报”,还让自己的人生暗无天日。 时常帮助他人,自己困难时却无人愿意伸出援手。好心分担同事的工作,最后全部的黑锅都由你来扛。老是同情他人,到处救火,忙得焦头烂额。你总是在意他人感受,凡事都以他人为首要考虑。 对人掏心掏肺的你,为什么既没有得到 ... |
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不在乎的勇气
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 著 凌文桦 译 出版:水利水电出版社 日期:2021-08-01 在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这样容易受伤,“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出:“真正讨厌的人是过于在意他人的人,而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发,给出了你64个现身钝感练习,帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐,找到 ... |
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击败孤独
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 出版:中国科学技术出版社 日期:2020-10-01 想知道如何摆脱寂寞,摆脱不愉快的感觉吗?想改变总是忍受他人,对周围环境小心翼翼,令人厌倦的生活吗?想改变自己即使有家人,也感到寂寞的感觉吗?当你寂寞时,感觉就像是心中多了一个洞,无论多久也无法安心。每个人看起来都很开心,却只有我一个人孤独拥有这个感觉,事实上并不是你的错。请打开本书,了解消除孤独感的方法,使人际关系变得 ... |
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别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 出版:东方出版社 日期:2020-12-01 无力感是一种提不起干劲儿的状态,也就是人们常说的丧。面对丧的问题,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上,而多半是在意想不到的地方:强行违背自己的喜好,和母亲的感情过于亲密,在社交网络上看到太多批评,不知不觉中遭人嫉妒正是这些东西侵蚀了身体,让人感觉提不起 ... |
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一瞬间改变:甩不掉的嫉妒和自卑
『简体书』 作者:大岛信赖 出版:东方出版社 日期:2021-03-01 ——凭什么是他! ——看到身边人成功我就脸抽筋…… ——我比你年长,请你让一让! ——明星出轨了?哈哈赶紧糊! ——什么人容易遭人嫉妒?“坏得不彻底” ——我好像变丑了…… ——什么?别人的愤怒潜入了我的脑子? 你是否因为工作、恋爱、友情而心烦意乱、闷闷不乐?当人感到嫉妒时,会痛苦不堪。同样,被嫉妒的一方可能明明什么也 ... |
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一瞬间改变:动不动就感到焦虑
『简体书』 作者:大岛信赖 出版:东方出版社 日期:2021-03-01 你是否容易过于在意他人话里的真意?是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠?听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心?本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安,并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书,能让您从不安的情绪当中解放出来,活得更加轻松畅快。 ... |
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一瞬间改变:总是围着别人团团转
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 出版:东方出版社 日期:2021-03-01 你是否特别在意上司说什么,偶然的一句话也会过度解读? 你是否在恋爱中低到尘埃里,自己越迁就对方越过分? 没有收到丈夫的及时回复,你是否会怀疑不安? 虽然心里不愿意,你是否依然会按照别人说的去做? 无论是恋爱、家庭、还是朋友、职场,别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人,不经意间总在迎合 ... |
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KO!再见,语言暴力!
『简体书』 作者:[日]大岛信赖 著 出版:现代出版社 日期:2022-11-01 给遭受语言暴力 却头脑空白、无力解脱的你 职场上,突然收到一些无理的要求、无端的指责。 爱人脱口而出的一句话,自己明明窝火却难以还言。 朋友打着“为你好”“和你关系亲近”的旗号,话语反倒更伤人。 父母有心无心的一句句话,明明是最不想从他们嘴里听到的。 …… 被这样的语言暴击,当时上头,事后后悔,感觉 ... |
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【新版】出发,刷牙小火车
『简体书』 作者:[日]久保真知子◎著, 凌文桦◎译 出版:北京科学技术出版社 日期:2017-06-01 小拓不喜欢刷牙。有一天,刷牙小火车来了,在刷牙小火车的带领下,小拓开启了一场有趣的刷牙之旅。小火车先是开到了小拓的嘴里,接着打开了脸颊的照明灯,嘟嘟嘟——小火车出发了。到达门牙车站后,他们一起左刷刷右刷刷,把牙缝里的残渣都刷了出来。最后,小拓的牙齿变得亮晶晶的。本书还提到幼儿刷牙时的一些注意事项,有助于培养孩子正确的刷 ... |
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初刻拍案惊奇
『简体书』 作者:[明] 淩濛初 著,钟琳 编 出版:漓江出版社 日期:2018-11-01 《初刻拍案惊奇》是明朝末年凌蒙初编着的拟话本小说集,其题材大多取自前人。书的内容比较繁杂,思想倾向前后不尽相同,主要有描写商人思想行径、命运遭际的作品和描写婚恋的作品。其多出自前代着述,但经过凌蒙初的再创作,也一定程度表现出晚明社会现实与时代气息,浸含着凌氏本人的思想观念和愤世不平之气。常与《二刻拍案惊奇》并称二拍,加 ... |
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全2册初刻拍案惊奇二刻拍案惊奇淩濛初著中国古典小说诗词文学书籍类关于有关方面的和与跟学习了解知识传统文学课外阅读书籍
『简体书』 作者: 出版:岳麓书社 日期: ... |
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里程碑文库|玄奘与丝绸之路:东西文化交流的传奇之旅
『简体书』 作者:[日]前田耕作 著,凌文桦 译 出版:北京燕山出版社 日期:2020-12-01 玄奘诞生的时代,世界正发生着巨变。中国刚刚改朝换代,古罗马帝国挥别古典时代,迈向中世纪。无数金发碧眼的商人,骑着骆驼、良驹,沿着延绵万里的丝绸之路,自由往来于东亚和地中海之间。 而千百年来,伟大翻译家玄奘的身影,也不断在丝绸之路和历史的彼端浮现。他以旺盛的好奇心、敏锐的洞察力和坚韧的意志力,不仅带回、主持翻译了六百多 ... |
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约会吧!一起下厨房
『简体书』 作者:[日]达也,[日]筱 著,凌文桦 译 出版:中国轻工业出版社 日期:2021-05-01 生活节奏越来越快,吃饭逐渐成了一件没有仪式感的事情,很多人都通过外卖来解决一餐。本书作者夫妻无论多忙,也要坚持下班后一起回家吃饭。 书中除了100余道能够迅速完成的料理食谱和各种制作快手菜的窍门,还展现了两人一起制定菜谱、采买食材、制作晚餐、享用美食的过程。希望读者通过本书,能够体会到与爱的人一起回家吃饭的快乐。 ... |
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衣服山洞,钻出来!
『简体书』 作者:[日]久保真知子 著,凌文桦 译 出版:北京科学技术出版社 日期:2021-07-01 妈妈说过,穿衣服就像钻山洞一样好玩。今天,小拓想自己穿衣服。小老鼠很担心,于是打算在一边慢慢引导小拓。哎呀,糟糕!上衣山洞里好黑啊,怎么钻不出来?小老鼠赶紧拉开领口,并对小拓说领口在这儿哦。哧溜!小脑袋钻出来了!那接下来,小拓能顺利伸出胳膊,穿好上衣和裤子么?不怕不怕,有小帮手小老鼠呢。 ... |
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小天角轻科普系列 生物的真相:好笑又真实的生物图鉴(爆笑漫画+动物冷知识)日本亚马逊畅销动物图鉴[7-10岁]
『简体书』 作者:[日]下户猩猩,凌文桦, 潘郁灵, 刘爽 译 出版:湖南少年儿童出版社 日期:2022-01-01 丹顶鹤其实是“秃头”?树袋熊宝宝超喜欢妈妈的便便…… 通过漫画,了解动物的79个小秘密! 书中介绍了多种常见的动物如大象、熊猫等,也不乏昆虫、鱼类、鸟类,揭开了它们鲜为人知的一面。全书从生物身体构造的独特之处、生物特别的生活习性、生物的自我进化、生物的食物及消化、生物繁殖五个角度切入介绍,通过漫画带领读者观察身边生 ... |
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小小巴黎书店
『简体书』 作者:妮娜·乔治 著;淩微 译 出版:中信出版社 日期:2017-08-01 塞纳河上,巴黎岸边,那艘停靠了21年的书船突然起航了。 书船主人佩尔杜先生有口皆碑,他独自经营着这家叫水上文学药房的书店,自称文学药剂师。他与人为善,又个性执拗,会通过眼睛、耳朵和直觉,辨别出每一个灵魂所欠缺的东西,再把自己视为解药的书卖给对方。他以书为药,相信唯有文学才能治愈人心。 而他自己却深陷隐痛,围困 ... |
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半泽直树1 :修罗场
『简体书』 作者:【日】池井户润 著,凌文桦 译 出版:现代出版社 日期:2019-09-01 翻开第1页,你觉得这是一本青春成长小说。 翻到第40页,你会感觉这是一本狗血职场小说。 翻到第250页,你会觉得这是一本推理小说。 翻到第2本,你会觉得这是一套升级打怪的热血小说。 翻完第4本,你会发现,这其实是人生。 翻开第1页,你觉得这是一本青春成长小说。 翻到第40页,你会感觉这是一本狗血职场小 ... |
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半泽直树套装2册(修罗场+逆流而上)
『简体书』 作者:【日】池井户润 著,凌文桦 译 出版:现代出版社 日期:2019-12-01 在这世上,我们要想活下去, 就离不开 钱 和 梦想 若不得不接受过山车般的命运, 那就请努力改变结局的走向。 在这团名为世界的火焰里, 若我输了, 一切将熔化消失;在这世上,我们要想活下去, 就离不开 钱 和 梦想 若不得不接受过山车般的命运, 那就请努力改变结局的走向。 在这团名为世界 ... |
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半泽直树3:迷失的一代逆袭
『简体书』 作者:【日】池井户润 著,凌文桦 译 出版:现代出版社 日期:2020-03-01 超人气电视剧半泽直树的原著小说,今年4月电视剧第二季即将开播。 本系列第三本,对应的故事是即将开播的第二季内容。 在上一本书中,虽然与上司的抗争得到了胜利,但是无奈组织机构的隐形游戏规则,半泽直树还是迎来了明升暗降。在本书中,半泽直树从银行左迁到了同集团的证券公司,被人视作降落伞、眼中钉,又一轮的抗争开始了 ... |
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