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和田秀树著 张瑞丰译 和田秀樹著 張瑞豐
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莫生气：管理情绪的24种方法（和田秀树全新力作！专为现代人设计的情绪管理宝典！）
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著，白鹿 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书是日本知名精神科医师和田秀树对愤怒的研究以及针对不同的场景提出的简单有效的应对方法。包括稍稍感到生气时的应对方法，面对胡搅蛮缠的人的应对方法，急躁恼火时的应对方法，因感到不合理而愤怒时的应对方法，对亲近的人感到愤怒的应对方法。作者通过场景再现，带入情境，分析案例，帮助读者掌握愤怒背后的逻辑，提供轻松化解愤怒的妙招。 ... |
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让慢热晚熟的男孩早开窍
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著，赵学坤 译 出版：浙江教育出版社 日期：2023-04-01 “成天就知道玩，这孩子怎么从来不会主动去学习一下呢？” “只有我们下了死命令，他才会坐到书桌前学一下。但你看他那个样子哟！满脸都是不耐烦、不情愿。这孩子真是一点自觉性都没有！” 男孩上房揭瓦是小菜一碟，安静读书却是要了他的命。无数父母皱紧眉头，甚至攥紧拳头，也无法逆转这天注定一般顽固的男孩人设。家庭教育，特别是学业 ... |
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别让坏情绪，赶走好运气
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著， 蔡晓智 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-04-01 别让坏情绪，赶走好运气 别让坏脾气毁了你 别让自己后悔当时忍住就好了 要知道，不生气你就赢了 这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些 ... |
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百岁生活
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著 陶芸 译 出版：海南出版社 日期：2023-09-01 本年度现象级畅销书《80岁の壁》，《别让坏情绪，赶走好运气》《高效学习》作者和田秀树写给所有人的百岁人生指南。 本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树，他将80岁以上的老年人称为“幸龄者”，主张“接受我之衰老，珍惜我之所能”。 全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科学指 ... |
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慢慢变老：身心年轻的习惯养成法
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著 出版：电子工业出版社 日期：2021-07-01 在本书中，作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过\思秋期”，以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生，他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题，但*重要的是要学会体恤自己，不要让大脑额叶萎缩，不要让情感老化，要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中，作者结合自己的工作经历和临床研究 ... |
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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著 出版：四川科技出版社 日期：2019-06-01 是我脾气不好我应该要坚强一点我怎么能力这么差面对生活中种种的挫折和压力，你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法？ 其实，这类情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学*人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分， ... |
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高效学习（“日本学习之神”和田秀树的学习之道）
『简体书』 作者：【日】和田秀树 著 蓝朔 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-08-01 嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。 因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出，这才是高效学习。高效学习关键在于能形成属于 ... |
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争辩力：10%的沟通决定你的成败
『简体书』 作者：[日]和田秀树著，张瑞丰译 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-03-31 让自己表达观点的权利受到尊重，才能更好地保护自己的心理界限。 如何在与他人对峙的威压之下，表达和坚持自己的观点？本书用简练易懂的语言和插图，对争辩心理学的知识进行了讲解，还举例说明如何使用书中易学易用的辩论技巧，来帮助读者学会如何赢得一场争辩。 当你赢得争辩之后如何获得对手的支持？输了争辩之后如 ... |
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不懂心理学就别谈工作与人生（修订本）
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著，王歆慧 译 出版：电子工业出版社 日期：2015-04-01 无论工作中还是生活中，我们总面临各种各样的问题，或苦于不知如何改善人际关系，或苦于无法提高干劲，或苦于无法抓住顾客的心理……阅读完本书，你将学会将心理学方法应用于现实生活，顺利处理工作、生活中的问题。心理学是一门实用性学科，作者基于多年心理学研究的经验，将心理学知识用通俗易懂的语言表达出来，介绍了心 ... |
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直面内心的临床心理学
『简体书』 作者：和田秀树 著，朱悦玮 著 出版：中信出版社 日期：2015-08-01 《直面内心的临床心理学》是日本最畅销的普及读物“多懂一点”系列中的一本。本书探讨的是心的学问。临床心理学与实验心理学相对，主要目的在于治疗“病态的心”和“受伤的心”，更重视有效性与可操作性。本书通过心中的伤痛，人际关系的烦恼等真实的生活问题，提出对此有帮助的心理学知识的说明。一方面，它厘清人们对心理 ... |
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计算材料学：电子结构与原子行为
『简体书』 作者：张瑞丰 出版：高等教育出版社 日期：2024-10-01 本书系统介绍了计算材料学的基本概念、建模思想和计算模拟方法等，共11章，内容涵盖第一性原理计算与经典分子静动力学模拟两大部分。第一部分从电子结构计算基础、波函数方法和密度泛函理论的角度入手，在分子轨道理论和固体能带理论框架下阐述了分子和固体体系的第一性原理计算方法，展示了电子结构和晶体性能的计算流程。第二部分立足于经典 ... |
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跟着孔子游列国
『简体书』 作者：张瑞丰 出版：浙江大学出版社 日期：2018-08-01 本书以孔子周游列国这一中国文化史、政治史以及思想史的重大事件为线索，将当下可见的古迹与真实的历史相结合，带着读者跟着孔子的脚步重走他曾经游历过的历史文化之路。通过这条旅游线路，读者能够领略到中国儒家文化的发源线索，能够体悟到其给后世带来的深刻印象。从而，构架起一条具有孔子与儒家文化特色、读者能够实地走访的文化旅游路线。 ... |
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孩子内心是否强大完全取决于妈妈
『简体书』 作者：【日】和田秀树 著 出版：南海出版社 日期：2014-10-01 孩子的未来是由“内心是否强大”决定的，孩子内心是否强大是由妈妈决定的！为什么你是否知道，做一个好妈妈是有有效期的。孩子小时候会把妈妈当作全知全能的倚赖，而这也正是妈妈教育孩子的黄金期；进入青春期后，妈妈就很难继续对孩子施加影响，此时应该是验收教子成绩的时候了：你的孩子是否能够面对一时的挫折和失败、是 ... |
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