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疗愈瑜伽：呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，从身体到情绪的自我和解之旅
『简体书』 作者：周韶薐 出版：海南出版社 日期：2020-07-01 本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深、由外而内，练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执著，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮脉轮，释放情绪进而自我疗愈，接纳当下。 八支心法◆通过八支心法的实践步骤，重 ... |
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