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	肌肉与力量：精准锻炼每一条肌纤维『简体书』作者：吉姆·斯托帕尼著，尚书译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2017-08-01 这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作者通过540幅照片，讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法，另有116套详细的训练计划模板，无论你的目的为何、处在健身的 ...	詳情>>	售價：HK$ 200.1

>>> （頁碼:1/1　行數:20/1） 1

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