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	心境整理术（日本习惯养成顾问古川武士践行15年的人生整理法！每天15分钟，找到人生新方向！）『简体书』作者：[日]古川武士著，韩冰译　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2024-10-01 要做的事情堆积如山，脑子总是昏昏沉沉……不安和焦虑等负面情绪充斥着内心，让我们的人生变得一团糟。要了解自己并改变自己的生活方式，就需要静下心来，循序渐进地与自我对话。本书创造性地提出通过书写改变人生的“随感手账”，以认知心理学、神经科学和行为科学等科学论据为基础，通过书写冥想、书写整理、培养书写习惯三个步骤，提 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.1

	完美主义扼杀效率『简体书』作者：[日]古川武士，白娜译　　出版：北京日报出版社　　日期：2022-03-01 总以追求完美为借口，无论大事小事，一切工作都崇尚严谨，不允许出现任何失误，想靠自己的力量去完成所有工作，结果总在拖延、犹豫、推迟……不仅工作还毫无成果，还把自己折腾得疲惫不堪。要知道，工作的目标是成果，而不是完美。实际上，完美根本不存在。日本习惯专家古川武士根据多年来从事企业经营、商务人士咨询顾问的经验，对比了33 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.9

	65种微习惯轻松掌控你的行为、思维和情绪『简体书』作者：[日]古川武士　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-01-01 一个人有什么样的习惯，会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意识行为。《65种微习惯轻松掌控你的行为、思维和情绪》提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	向上认知（提升你的认知高度，提升你的人生上限。）『简体书』作者：古川武士著刘雨桐译　　出版：台海出版社　　日期：2023-01-01 很多时候，我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局，不知道自己身在何处，总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。如果你想把“改变自己”这个口号切实转化为改变和提升自己的行为，这本书将很好地帮助你实现这个想法。本书由两个部分构成。部分揭示了操纵我们行为和情绪的认知是什么，以及如何应对。第二部分以部分的内容为 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	如何戒掉坏习惯『简体书』作者：[日本]著者：[日]古川武士译者：施敏霞　　出版：江西人民出版社　　日期：2018-03-01 拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪*这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.1

	情绪的毒身体知道+去你的小情绪（共2本）人体76％的疾病都是情绪性疾病！读懂身体发出的求救信号，从身体症状找到控制情绪的『简体书』作者：[日]自凝心平、古川武士著　　出版：北京日报出版社（原同心出版社）　　日期：2021-11-01 《情绪的毒身体知道》肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力 ...	詳情>>	售價：HK$ 121.8

	去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯（松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士对抗负面情绪的技巧）『简体书』作者：[日]古川武士著，沈英莉译　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2020-01-01 本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯， ...	詳情>>	售價：HK$ 65.9

	情绪管理指南系列套装（共2册）去你的小情绪+大道理都懂小情绪难控『简体书』作者：[日]和田秀树，古川武士著　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2020-01-01 《大道理都懂，小情绪难控》情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学*人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分，以及关系到体力的肌肉等，都还要更早开始退化。所以，只要锻炼大脑，就能让你不做情绪的奴隶，同时还能强化情商，激发创意。 ...	詳情>>	售價：HK$ 131.7

	民宿经营与管理『简体书』作者：白娜　　出版：华中科技大学出版社　　日期：2024-05-01 在当前文旅融合背景下，民宿已经跳脱出传统住宿业的功能式消费藩篱，经历了品牌式消费，过渡到了参与体验消费时代，民宿将全面步入民宿智能化、民宿场景、民宿文化、民宿康养、民宿亲子、民宿电商、民宿旅游等的4.0时代。本书紧跟时代步伐，抓住民宿实质，把握民宿核心从应用型的角度完成民宿经营与管理的阐述，章节如下：第一 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	坚持，一种可以养成的习惯：30日で人生を変える　「続ける」習『简体书』作者：[日]古川武士　　出版：北京联合出版公司　　日期：2016-05-01 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.0

	心态的力量（心态决定一切，行动改变命运！）『简体书』作者：[日]星涉著白娜译　　出版：长江出版社　　日期：2023-08-01 积极的心态是成功的重要条件。本书以科学的方法展示了良好心态的重要性，并帮助读者正确判断当前的心态。它致力于帮助读者培养强大的内心，克服工作、学习和生活中的自我局限，并提供一整套改变现状的行动方案。本书还首创了“理想人生公式”，包含七大章节的进阶法则，结合简明易懂的理论和实操性较强的具体步骤，旨在全方位提升读者的行动 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.2

	我选择空无一物的生活『简体书』作者：日本极简生活研究会，译者，白娜，后浪　　出版：中国友谊出版公司　　日期：2020-12-01 站在洒满阳光的空旷房间中央，那一刻，内心的感受一定是宁静、平和、闲适的。但是这样的房间在生活中几乎是很难见到的，我们的家里总是放着很多物品，多到已经看不清家的*初样子然而，总有一些人想努力去感受生活单纯的一面。他们也许是漫画家、生活规划师，也许是公司职员、家庭主妇，也许信奉极简主义，也许懒得在物质上花费太多心力，也 ...	詳情>>	售價：HK$ 47.5

	我想开了（凡事想得开，焦虑不再来！）『简体书』作者：枡野俊明著白娜译　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2022-05-01 身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.2

	会做图表的人显得特别牛（只要一张纸、一支笔，任何人都能做出清晰图表！柱形图、饼状图、折线图、流程图、数值一览表…）『简体书』作者：[日]桐山岳宽，白娜译　　出版：文汇出版社　　日期：2022-09-01 1张好的图表能够节省1000句话，但我们见到的95%以上的图表都非常糟糕。为什么我们拥有具备各种先进功能的制图软件，却还是做不出一目了然的图表？日本资深设计师告诉你，你不缺写作技巧，也不缺艺术性或创新，缺的只是一点点制图的基本知识！本书提供了制作清晰图表的3大步骤、5大制图要点、49组失败案例vs改善示例、100 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.4

	单片机原理与实践——基于STC89C52与Proteus的嵌入式开发技术『简体书』作者：刘大铭、白娜、车进、陈潮红、蔺金元、孟一飞　　出版：清华大学出版社　　日期：2018-09-01 《单片机原理与实践基于STC89C52与Proteus的嵌入式开发技术》前4章以单片机基本原理、硬件结构、C51语言程序设计、单片机接口技术等内容为主，依托教学大纲，配合设计实例，帮助拥有C语言基础的学生快速入门，加深对理论知识的理解；后3章以单片机综合应用设计、嵌入式系统开发为拓展实践内容。 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.4

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