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跟代金刚一起练:不累不痛不生病
『简体书』 作者:代金刚 著 出版:中国盲文出版社 日期:2020-12-01 导引是我国古代的呼吸运动导与肢体运动引相结合的一种养生术,也是气功中的动功之一。导气令和,引体令柔,从医疗意义上来说,导引可以充分发挥、调动人体的内在因素、积极地防病治病;从保健意义上来看,它可以强身健体,保持朝气,焕发精神。本书为中医导引养生的科普图书,读者可以通过书中的文字和图片,跟着作者一起练 ... |
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中医导引学
『简体书』 作者:代金刚 出版:科学出版社 日期:2025-06-01 《中医导引学》系科学出版社“十四五”普通高等教育研究生规划教材,《中医导引学》分三个部分,上篇为基础知识篇,重点介绍中医导引的概念、导引法的起源、发展简史,基本理论,导引的要素,导引常用姿势与要领等内容;中篇为导引习练篇,详细介绍八段锦、六字诀、二十四节气导引术、健心导引术的动作路线、要点、功理功用 ... |
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中医导引与疾病防治 ——诸病源候论导引法研究
『简体书』 作者:代金刚,张明亮 出版:人民卫生出版社 日期:2025-02-01 本书作者长期从事中医导引法的研究与实践,在中医导引领域积累了丰富的经验。为丰富和发展中医非药物疗法,本书作者在文献挖掘、教学实践和临床应用的基础上,编写了《中医导引与疾病防治——诸病源候论中医导引法研究》一书。全书系统地整理和总结了《诸病源候论》中运用中医导引法针对不同证候进行治疗的具体方法。全书分 ... |
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跟代金刚一起练:不累不痛不生病
『简体书』 作者:代金刚 出版:科学技术文献出版社 日期:2017-09-01 《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习, ... |
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常练导引术,提高免疫力
『简体书』 作者:代金刚 出版:科学技术文献出版社 日期:2023-01-01 中医从正气立论,平时注重保养正气,预防伤病的发生,保持正常的功能。伤病后,多强调扶助正气,疏通气机,以促进功能的恢复。凡针灸、推拿、药物、食疗、运动等,都是传统医学保养正气的有效措施。而所谓保养正气,简单理解就是大家所说的免疫力。 本书为读者提供了一系列增强免疫力的导引方法,如简单的局部抻拉动作, ... |
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中医导引养生学(配增值)
『简体书』 作者:代金刚 出版:人民卫生出版社 日期:2017-02-01 ... |
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