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重塑脑健康：告别精神疾病的革命指南
『简体书』 作者：[美]丹尼尔·亚蒙 出版：湖南科技出版社 日期：2023-08-01 虽然精神病的发病率在飙升，但在过去的40年中，“标准治疗模式”基本没有变化，治疗成功率也几乎没有提高。同时，关于精神病的刻板印象和污名化使得许多患者无法获得靠谱的治疗。 本书是抑郁症、焦虑症、成瘾、注意缺陷多动障碍、双向情感障碍、创伤后应激障碍等患者的福音。数十年来，这是一本真正意义上的用循证医学理念来革新上述病症的 ... |
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思维之龙与想法之蚁
『简体书』 作者：?[美]丹尼尔·亚蒙 [Daniel G. Amen] 著， 出版：中国纺织出版社 日期：2024-12-01 大脑每时每刻都在倾听和回应我们的情绪和想法。负面的情绪和想法让大脑释放损害身体的神经递质；积极的情绪和想法让大脑释放出让人快乐的神经递质。 这本书将44种带来负面的情绪和想法比作“恶龙”和“蚂蚁”，包括：13类过去创伤的恶龙、7类外界干扰的恶龙、9类消极想法之蚁、10类坏习惯的恶龙、5类流行骗局的恶龙，带我们识别这些 ... |
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幸福的16种大脑类型
『简体书』 作者：[美]丹尼尔·亚蒙[Daniel G. Amen]著，张慧君 出版：浙江科学技术出版社 日期：2024-06-01 世界上没有“一刀切”的幸福策略，因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。 本书作者亚蒙博士研究了来自 155 个国家超过20万人的大脑扫描数据，从30余年问诊经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型，就可以针对自己的大脑类型，结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀，制定出个性化健脑方案，通过 ... |
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硬核大脑：如何轻松地成为学习高手（世界知名脑成像专家、美国大脑健康之父、《纽约时报》畅销书作者丹尼尔·亚蒙博士权威著作）
『简体书』 作者：[美] 丹尼尔·G.亚蒙 出版：中国青年出版社 日期：2020-06-01 本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础，带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑（缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调）、哪些事情可以提升脑力（学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食），并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力，更重要的是 ... |
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幸福脑
『简体书』 作者：?[美]丹尼尔?亚蒙[Daniel G. Amen]著 出版：浙江人民出版社 日期：2018-03-01 你是否经常被这些恼人的情绪和行为问题困扰：消极、郁闷地看待自己的生活？无法集中注意力，在冲动之下说出让自己后悔的话、做出让自己后悔的事？只要抓住一个事儿就不愿放开，强迫自己一定要尽善尽美才行？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。善待大脑才能拥有幸福的人生！ 亚蒙博士脑健康五部曲倡导，在 ... |
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超强大脑
『简体书』 作者：[美]丹尼尔?亚蒙[Daniel G. Amen]著 出版：浙江人民出版社 日期：2018-03-01 为什么不能让孩子用头去顶皮球？为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症？为什么看电视越多越易患老年痴呆症？为什么身体这儿疼那儿痛，却找不到病因？《超强大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差，甚至难看的笔迹背后的凶手；独家披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。 亚蒙博士脑健康5部曲倡导，在现代社会的快餐 ... |
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大脑勇士
『简体书』 作者：[美]丹尼尔?亚蒙[Daniel G. Amen]塔娜?亚蒙 出版：浙江人民出版社 日期：2018-03-01 你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法，你就可以快速改善大脑状况，成为健康幸福的大脑勇士。 亚蒙博士脑健康五部曲倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战 ... |
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健康脑
『简体书』 作者：丹尼尔?亚蒙[Daniel G. Amen] 著，苗士伟，权 出版：浙江人民出版社 日期：2018-03-01 在《健康脑》中，亚蒙博士告诉我们，减肥、健身经常失败的原因在于，我们往往在寻找一种通用的有效方法，但实际上，不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此，我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体更优美，更富有精力，更年轻的钥匙就是，拥有一个更健康的大脑。 亚蒙博士脑健康5部曲倡导，在现代社会 ... |
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女性脑：善用女性大脑的5大独特优势
『简体书』 作者：[美国]丹尼尔·亚蒙[Daniel G. Amen] 著;黄 出版：浙江人民出版社 日期：2018-07-01 你知道吗？女性和男性的大脑天生不同。美国的大脑健康之父亚蒙博士发现，相比男性，女性大脑具备5个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。这些特点让女性在工作与生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿；但同时也让女性的身心健康面临更大的挑战，她们有时过分依赖别人，也更容 ... |
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脑爱：改善爱情生活的12堂课
『简体书』 作者：【美】丹尼尔·亚蒙 出版：北京联合出版公司 日期：2017-04-01 处方名 脑爱 作用 帮助你认清你与伴侣的矛盾根源在于脑部差异，而非爱情消逝。 告诉你只需略微改变行为模式，就能大大改善爱情关系。 让你学会通过维护脑部健康来维持积极的人际关系。 独家奉送12妙招，让你与恋人如胶似漆。 处方名 脑爱 作用 帮助你认清你与伴侣的矛盾根源在于脑部差异，而非爱情消逝。 告 ... |
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