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肌肉训练彩色解剖图谱：背部功能强化训练
『简体书』 作者：【美】菲利普·斯特里亚诺[Philip Striano] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书在解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上，采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对13种颈椎锻炼、15种胸椎锻炼、25种核心肌肉锻炼、12种腰椎锻炼、7种下半身锻炼的执行步骤、锻炼目标、类型、等级、益处、避免事项、注意事项、专家建议、变化练习进行了全面解析。此外，本书提出了3 ... |
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肌肉训练完全图解：高尔夫运动肌肉训练指南
『简体书』 作者：【美】菲利普·斯特里亚诺[Philip Striano] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而，完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说，不管是刚入门的新手还是专业运动员，《肌肉训练完全图解：高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过，因为它会给你一些专业建议，指导你如何提高高尔夫水平，同时 ... |
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肌肉训练完全图解：马拉松运动
『简体书』 作者：【美】菲利普·斯特里亚诺[Philip Striano]、丽 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 完整地跑完一场马拉松是很少有人能够完成的壮举，但是如果能够提前做好恰当的准备活动，你也可以成为穿过终点线队伍中的一员。只需要让自己做好准备，给自己足够多的时间来进行恰当训练。 《肌肉训练完全图解：马拉松运动》由纽约脊骨神经科医学院脊椎按摩疗法博士，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱：高尔夫运动
『简体书』 作者：【美】菲利普?斯特里亚诺[Philip Striano] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而，完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说，不管是刚入门的新手还是专业运动员，《肌肉训练彩色解剖图谱：高尔夫运动》一书都不容错过，因为它会给你一些专业建议，指导你如何提高高尔夫水平，同时避免受伤。 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱：马拉松运动
『简体书』 作者：【美】菲利普·斯特里亚诺[Philip Striano]、丽 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 完整地跑完一场马拉松是很少有人能够完成的壮举，但是如果能够提前做好恰当的准备活动，你也可以成为穿过终点线的队伍中的一员。只需要让自己做好准备，给自己足够多的时间来进行恰当训练。 《肌肉训练彩色解剖图谱：马拉松运动》由纽约脊骨神经科医学院脊椎按摩疗法博士，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲 ... |
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