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	简明拉伸手册（全彩图解版） 『简体书』 作者：【日】长野茂　　出版：人民邮电出版社　　日期：2016-06-01 拉伸是一项无论男女老幼、运动水平高低都可以参与的运动。拉伸可以提高身体的柔韧性、增强肌肉力量，对游泳、足球、羽毛球、等运动具有非常好的辅助作用，还可以预防运动伤害。而最好的一点就是，拉伸既可以锻炼肌肉，又不会造成肌肉疲劳，甚至可以缓解疲劳。《简明拉伸手册（全彩图解版）》提倡将拉伸作为日常生活的一部分 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

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