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【日】田崎俊雄 王爽威 【日】田崎俊雄
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乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)
『简体书』 作者:【日】田崎俊雄,王爽威 出版:人民邮电出版社 日期:2016-01-01 无论乒乓球技术如何发展、变化,扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作,讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法,到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各 ... |
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从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解
『简体书』 作者:堀内善辉,王爽威 出版:人民邮电出版社 日期:2015-10-12 游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自 ... |
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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
『简体书』 作者:【日】石井直方 主编,[日]荒川裕志 著,王爽威 译 出版:人民邮电出版社 日期:2015-06-01 看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于年龄的原因,肌肉和关节周围出现硬化现象。为了帮助读者提高身体的柔韧性,不仅要知道应该练习哪些部位,而 ... |
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