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基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书
『简体书』 作者：【日】拉伸运动专营店SSS 出版：人民邮电出版社 日期：2017-02-01 《基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书》用简明易懂的方式传达拉伸运动的必要性和以正确的姿势生活的重要性。通过增强肌肉力量和柔韧性的拉伸运动，可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以拉伸运动专营店SSS的教练作为模特实拍示范动作与人体肌肉解剖图相结合的方式，讲解 ... |
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