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	低卡料理，30天神奇变瘦『简体书』作者：陈珊珊[Tella]　　出版：电子工业出版社　　日期：2025-03-01 毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业的陈姗姗（Tella），拥有专业的营养饮食专业背景，回国后一直从事营养饮食、健康瘦身相关的工作。本书包括陈珊珊精心搭配的30天营养早餐、丰富午餐、精致晚餐，每一道佳肴及饮品均配有精确计算的热量和营养素含量，确保每日热量摄入不超标的同时保证口味讨喜、营养均衡。所有菜谱食材简单、易 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	胖补气瘦补血（升级版）全新改版，隆重上市！朱德保健医生的气血养生法）『简体书』作者：胡维勤　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2019-11-01 在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下：怕冷的胖人阳虚；肿眼泡的胖人有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血瘀；前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.7

	百年百部中国儿童文学经典书系·胖叔叔和瘦丁丁（精选注音书）『简体书』作者：董宏猷　　出版：长江少年儿童出版社　　日期：2019-08-01 本书是董宏猷的校园小说。胖叔叔是个绰号，是沿江中学爹不疼、娘不爱的慢班初三4班新来的班主任兼语文老师的绰号。这个大学毕业生面对着一个令人头疼的慢班，面对着精灵古怪的瘦丁丁，使出令人意想不到的太极功夫，硬是将这个慢班变成了一个耳目一新、生机勃勃的集体，让调皮捣蛋的瘦丁丁变成了一个积极向上的孩子。 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.8

	健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）『简体书』作者：美梓, 张秀丽　　出版：北京联合出版公司　　日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程全彩珍藏版》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导意义 ...	詳情>>	售價：HK$ 112.5

	群碧楼善本书录寒瘦山房鬻存善本书（中国历代书目题跋丛书）『简体书』作者：邓邦述撰，金晓东整理，吴格审定　　出版：上海古籍出版社　　日期：2020-04-01 《羣碧樓善本書錄》六卷，爲民國十六年（1927）鄧邦述向中央研究院歷史語言研究所讓售藏書時所編。《寒瘦山房鬻存善本書錄》七卷，爲鄧邦述民國十六年鬻書後，根據寓中遺存之書編成。二書均詳記卷數、冊數、作者、行款、藏書印，後綴鄧氏題跋。各書原有藏家題跋、標記、小注、藏章及位置等，亦一一記錄。本次整理，以民國十七年鄧氏家刻本爲 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	瑜伽女神：优雅瘦『简体书』作者：[中国]LuLu[黄露慧]　　出版：青岛出版社　　日期：2016-10-01 本书的理念是优雅瘦，瘦得更快，不流汗，不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。从早到晚，充分利用身体瘦身效果最佳的时段进行肌肉的训练，以缓慢的、优雅的动作延展，让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力，身体不会累，既能避免惰性产生，也能让伸展开来的肌肉更快定型，避免复胖问题产生 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	更轻、更瘦、更美：只为更好,健身见真我『简体书』作者：Michael Matthews　　出版：科学技术文献出版社　　日期：2017-06-01 本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有维密天使一样的身材。 ...	詳情>>	售價：HK$ 98.6

	走路就能瘦 21天逆龄减脂计划『简体书』作者：[英]露西·温德汉姆-里得[Lucy Wyndham-Rea　　出版：人民邮电出版社　　日期：2017-12-01 走路是自然的运动，通过走路可以轻轻松松减掉脂肪。本书首先介绍了走路减肥的原理和益处，然后讲解了在进行走路健身之前需要做的准备工作，包括走路装备的选择、如何进行热身和放松，锻炼时应注意哪些安全事项等。书中提供了一个21天的走路减肥计划，详细到每一天的步行时间、步行方式、步行强度，以及与当天步行锻炼相搭配的健身训练动作、一 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.2

	怎样写瘦金『简体书』作者：邱金生　　出版：九州出版社　　日期：2018-02-01 本书是历史上*本系统全面介绍瘦金体技法的专业理论书籍，图文并茂，集作者三十年潜心研究瘦金体得心得体会，从书写材料的选择，执笔姿势，运笔方法，偏旁部首，结构解剖，章法演示，正楷与行楷的区别，草书与行书的符号，单字乱真效果，整篇乱真效果技法，瘦金体108将的培养，三圣论等等方方面面，系统的深入浅出的介绍宋徽宗瘦金体的基本练 ...	詳情>>	售價：HK$ 82.4

	吃“肥”见瘦：吃对脂肪赢回身材和健康『简体书』作者：[美]Mark Hyman[马克·海曼]　　出版：电子工业出版社　　日期：2021-11-01 很久以来，我们一直被告知，脂肪会使我们变胖，会使我们得心脏病，会侵蚀我们的健康。1980年以来，美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险，引导我们少摄入脂肪。但是，按此去做，这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在，不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相，揭示出高脂食物（如鸡蛋、坚果、牛油果， ...	詳情>>	售價：HK$ 107.4

	简单减糖餐，轻松健康瘦（萨巴厨房）『简体书』作者：萨巴蒂娜　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2022-08-01 大部分人都喜欢甜味，但是过度的依赖糖，不仅让你的减肥过程艰难无比，更让身体承受了很多负担。不仅仅是可见的添加糖，摄入过量的碳水化合物，也容易让很多身体器官超负荷工作。减糖，成了今天人们追求健康之路中不可绕过的一环，这本书就带着你实现属于你的美味减糖餐桌。需要注意的是，我们这本书提倡的是减糖，而非戒糖，旨在尽量不大幅 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	养生杂粮坚果粥：养生好粥滋补全家（减肥食谱，清肠道，瘦腰身，喝出好身材，别让不懂营养学的医生害了你！）『简体书』作者：陈志田　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2024-01-01 《养生杂粮坚果粥》分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜五部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择适合自己的养生粥。适 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	一天一碗汤，彻底改变你：一碗好汤喝出好气色，百病食疗好喝美味，低热量，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！『简体书』作者：南远顺　　出版：中国纺织出版社　　日期：2024-01-0 “食补”一向是东方人很有智慧的养生方式，喝汤是非常不错的食补方法。本书分别介绍日常症状调理汤、肠道排毒汤、美容汤、女性保健汤、老人保健汤等，可以帮助读者针对不同体质、饮食习惯、口味喜好，选择最地道的食材，煲出最美味的营养汤，让家人轻松健康、充满活力。 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	对症滋补养生汤全书：一碗好汤喝出好气色，百病食疗好喝美味，低热量，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！『简体书』作者：　　出版：天津科学技术出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	红瘦（官场反腐小说名家肖仁福亲笔作序，一个出入名利场的金牌女律师，带你亲历一场猫腻重重的权力游戏！）『简体书』作者：唐大伟著　　出版：贵州人民出版社　　日期：2024-06-01 女律师靳红有一份辉煌的事业，有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托，与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时，忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故，而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学，回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现，客车司机陈奇刚有很大的嫌疑，但他跟靳红儿子一样也在事故 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	维生素全书食品营养学书籍基础知识食谱健身营养师健康饮食减肥儿童食疗药膳滋补之道代谢好自然瘦膳食指南营养健康百科书『简体书』作者：王刚　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2013-09-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	养生蔬果汁+养生杂粮坚果粥（全2册）特效养颜蔬果汁减肥食谱清肠道瘦腰身喝出好身材养生好粥滋补全家『简体书』作者：都基成主编.　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2014-06-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

	《瘦出好体质：不节食、不反弹的享瘦汉方》『简体书』作者：陈建辉、萧善文著　　出版：中国妇女出版社　　日期：2016-06-01 为什么拼命节食，体重却不降反升？为什么努力运动，小肚肚、粗手臂却如影随形？这是因为你用错方法，使错了力。快来体验这本风靡全台湾的汉方瘦身秘方，资深中医师带你：走出减肥误区调整最佳体质找出致胖原因打造专属享瘦汉方台湾著名主持人莎莎、美食界大咖柯俊年、著名演员梁又南亲身体验，倾情推荐！让你用对方法，变瘦 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.0

	中国诗歌：2017年新发现诗选『简体书』作者：阎志　　出版：人民文学出版社　　日期：2017-01-01 《中国诗歌第85卷2017**卷2017年新发现诗选》为中国诗歌系列丛书，收入马骥文等近百位新锐诗人的作品四百多首，及少量诗歌评论家的诗歌理论、评论文章。诗歌作品比例约占90%，文章比例约占10%。诗歌作品部分，无论原创还是转载，最大部分都是诗人的近作，而文章部分，则既有作者的近作，也有少量旧作。 ...	詳情>>	售價：HK$ 14.5

	中国诗歌：2016年民刊诗选『简体书』作者：阎志　　出版：人民文学出版社　　日期：2016-12-01 《中国诗歌第84卷2016**2卷2016年民刊诗选》为中国诗歌系列丛书之一（第84卷），收入田禾等三百多位诗人的诗歌原创、转载作品五百余首，及少量诗歌理论作者的诗歌评论文章。诗歌作品比例约占95%，文章比例约占5%。诗歌作品部分，全部来自近一年来全国各种民间刊物，主要是民间诗刊，最大部分都是诗人的近作，而文章部分，则 ...	詳情>>	售價：HK$ 15.0

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