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疼痛疗愈——肌筋膜触发点精准疗法图解
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中医疼痛学
『简体书』 作者：刘方铭 出版：科学出版社 日期：2024-12-01 本教材教授和传递的知识，是中医学对慢性疼痛的认知和诊疗康复预防技术，所以称《中医疼痛学》。教材分为上、下两篇共12章。上篇总论介绍了中医疼痛学理论基础，中医疼痛学核心技术常用的器械及其治疗作用、体表标志和治疗点定位，应用中医疼痛学核心技术治疗常用诊断技术，中医疼痛学核心技术治疗一般流程；下篇介绍了中医微创技术及敷熨蒸泡 ... |
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闪电增肌（增修版）
『简体书』 作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2025-08-01 这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身 ... |
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【2025年新版】图解治安管理处罚法/图解法律丛书 自2026年1月1日起施行
『简体书』 作者：图解法律团队 编 出版：法律出版社 日期：2025-07-01 将图形化、可视化思维融入法律解读，使法律术语准确易懂、法律理论晓畅明白、法律逻辑清晰顺畅、法律实务精炼通达。 紧扣《治安管理处罚法》最新修订的重难点内容，标明新规来源，对比新旧变化，解读精炼，图表丰富。 ... |
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我的肌酐降了
『简体书』 作者：张勉之 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书以了解肾脏结构及其在现代医学、中医学中不同的功能与作用为起点，择肌酐这一生理指标为要素，以中医肾病学泰斗、国医张大宁教授开创的“肾虚血瘀论”为法，采“补肾活血、降逆排毒”为术，用中药材、方剂与药膳为器，详细阐明了中医药对各类肾病、特别是慢性肾衰竭早、中期治疗的特色与优势，并针对不同病因、病机引发的慢性肾衰竭之诊断、 ... |
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筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案
『简体书』 作者：[德]罗伯特·施莱普[德]贝尔恩加·布夫曼[德]约翰娜·拜尔 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 欧洲筋膜科学奠基人*权威著作。这本书从人体运动科学与筋膜科学的角度，深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练*重要的相关知识，并在此基础上，为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练动作和方案。作者提出的猎豹训练法则能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学，实用性强，是运动者必读的力量训 ... |
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睡出自愈力：轻疗愈+睡眠进化（套装2册）
『简体书』 作者：[美]尼克·奥特纳，[美]W.克里斯·温特 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…. 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心 ... |
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瘦身由我：轻疗愈：敲除身材焦虑+奇效5：2轻断食（套装2册）
『简体书』 作者：[美]杰茜卡·奥特纳，[英]凯特·哈里森[Kate Harr 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈：敲除身材焦虑》 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的 ... |
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交互式公共艺术植入儿童疗愈环境的内涵和路径
『简体书』 作者：王红江 著 出版：上海人民美术出版社 日期：2024-03-01 良好的儿童疗愈环境有助于改善患儿就医体验，进而辅助患儿尽快康复。叙事脚本、空间载体和交互艺术符号构成了疗愈叙事空间的三要素。其疗愈功能主要体现在辅助儿童艺术治疗、疾病之外的心灵抚慰、帮助构建人文医 学模式三方面。有形交互叙事空间所具有的内容开放性、空间沉浸性和媒介丰富性特点，与儿童疗愈关键要素中的“积极分散与干预”和“ ... |
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“星星知我心”轻疗愈小说系列 我俩不是双胞胎
『简体书』 作者：郁雨君 出版：二十一世纪出版社 日期：2023-05-01 “星星知我心”轻疗愈小说专门为中高年级小读者所作，该系列以星座和性格疗愈为主题，将星座故事与校园小说结合在一起，打造成正能量疗愈系成长小说。通过辫子姐姐笔下这些感人肺腑、暖心治愈的故事，一扫焦虑、痛苦和沮丧等负面情绪，从容面对生活中的挑战，并让孩子们能够认识自我、接受自我，发现成长的美好。 《我俩不是双胞胎》为其中一 ... |
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“星星知我心”轻疗愈小说 有求必应小姐姐
『简体书』 作者：郁雨君 出版：二十一世纪出版社 日期：2023-05-01 “星星知我心”轻疗愈小说专门为中高年级小读者所作，该系列以星座和性格疗愈为主题，将星座故事与校园小说结合在一起，打造成正能量疗愈系成长小说。通过辫子姐姐笔下这些感人肺腑、暖心治愈的故事，一扫焦虑、痛苦和沮丧等负面情绪，从容面对生活中的挑战，并让孩子们能够认识自我、接受自我，发现成长的美好。 《有求必应小姐姐》为其中一 ... |
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“星星知我心”轻疗愈小说 灿烂的太阳花女孩
『简体书』 作者：郁雨君 出版：二十一世纪出版社 日期：2023-05-01 “星星知我心”轻疗愈小说专门为中高年级小读者所作，该系列以星座和性格疗愈为主题，将星座故事与校园小说结合在一起，打造成正能量疗愈系成长小说。通过辫子姐姐笔下这些感人肺腑、暖心治愈的故事，一扫焦虑、痛苦和沮丧等负面情绪，从容面对生活中的挑战，并让孩子们能够认识自我、接受自我，发现成长的美好。 《灿烂的太阳花女孩》为其中 ... |
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旅行疗愈心理学
『简体书』 作者：姜超 出版：中国法制出版社 日期：2022-01-01 旅行的本质是人类追求幸福的一种活动。所谓“山水之游，可释我忧”。当我们感到疲惫时，几乎会下意识想到要去哪个风景优美的地方旅游，以此来放松一下。 本书基于马丁?塞利格曼“幸福2.0”理论，借鉴多种心理疗法及理论，将其运用到旅行的体验讲述中，以此帮助旅行中的人得到疗愈。 ... |
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疗愈经济2
『简体书』 作者：沈君 出版：复旦大学出版社 日期：2025-06-01 本书围绕疗愈经济全景图中的七个角色，分别对个体用户、群体用户、周边厂商、空间方、疗愈提供方、疗愈服务方和上级部门进行详细分析，并列举和剖析它们在2024年发生的成功案例，供从事疗愈行业的人学习和参考，除此之外，本书还会将愈到集团在2024年中举办的各种活动的相关数据进行列举和分析，并对2025年的疗愈市场进行预估和研判 ... |
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我是这样好起来的（解决情绪失衡的自我疗愈指南）随书附赠感恩练习音频
『简体书』 作者：王伟 著 出版：四川文艺出版社 日期：2024-02-01 这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。 愈发常态化的情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康 ... |
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一个人的爱情疗愈
『简体书』 作者：约翰?詹姆斯罗素?傅里曼著席玉苹 译 出版：江苏文艺出版社 日期：2017-02-01 在爱情世界里，带来伤害的是别人，但造成痛苦的，却是我们自己。只因为，我们老是用错误的方法处理失落的情绪。 那些未了结的情绪，往往会局限你再度爱人的能力，让你无法敞开心扉，投入新的感情。 如何进行一个人的爱情疗愈？作者通过一连串的疗愈步骤，如清晰回忆过去，画张情感关系图；写下只能对自己说的爱情故事；写一封爱情疗愈信等 ... |
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3分钟瑜伽疗愈术
『简体书』 作者：王菁 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-06-01 这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的 ... |
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你背负了谁的伤：在原生家庭的关系中疗愈代际创伤
『简体书』 作者：[马来]冯以量 出版：中国青年出版社 日期：2023-06-01 本书以包含作者在内的多位成年人的亲身经历为主要内容，向读者分享真实的故事，告诉成年人该如何从原生家庭带来的负面影响中恢复，重塑自我，重启人生。 作者冯以量从原生家庭的关系出发，通过家庭关系三角图分析家庭结构，剖析藏在每个痛苦的成年人背后的问题，找到让人痛苦的真正源头。作者讲述了一个个真实而温情的故事，故事中有场景，有 ... |
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成瘾疗愈套装（共3册，空洞的心+欲罢不能+积极上瘾）
『简体书』 作者：[加]加博尔·马泰[Gabor Maté] 出版：机械工业出版社 日期：2023-06-01 《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》 在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与 ... |
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万千心理·后现代关系督导案例解析：创造性疗愈行动与生活实践
『简体书』 作者：吴熙琄 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-01-01 《后现代关系督导案例解析：创造性疗愈行动与生活实践》分为三大部分，共九个案例。 第1部分是婚姻伴侣关系案例督导，包含五个案例，包括在婚姻关系中经历丈夫“殴打”的妻子、难以正式进入亲密关系的青年男性、因丈夫不做家务而陷入关系痛苦的妻子、婚姻中与妻子争吵不断的丈夫，以及因不满家庭关系而酗酒的丈夫。 第二部分是亲子关系案 ... |
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情绪疗愈书3册套装：翻篇+停止内耗+如何停止胡思乱想
『简体书』 作者：谢里安娜·博伊尔、若杉、卡罗尔·克肖，比尔·韦德 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-03-01 《翻篇》 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低…… 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国 ... |
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