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	血压这样降最有效（最有效的特效降压食材健康吃法＋最自然的运动 『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著 ，温玉波 陈飞松 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-03-01 降压第一步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病 降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃 降压第三步：了解38 种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压 降压第四步：掌握降压运动的黄金时刻，选对适合自己的降压运动降压 第五步：熟练6 种中医降压法，轻松在家自己调、自 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.0

	一看就懂一学就会的年轻人健康宝典（风靡小红书的懒人养生宝典—— 真正养生的方法，其实都不太花钱！） 『简体书』 作者：胡文馨 编著　　出版：华龄出版社　　日期：2024-09-01 风靡小红书的年轻人健康宝典 一看就懂，一学就会！ 4大主题篇章、95条养生贴士 从身体养护到心理疗愈 快乐释放身心压力， 轻松掌握健康秘诀。 无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果， 通过一些对生活小细节、小举措的调整， 在不经意间养成积极健康的生活方式。 随时随地，从容人生！ ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	华西医院辟谣小分队健康日历2024 『简体书』 作者：《华西医院辟谣小分队健康日历2024》编委会　　出版：四川科学技术出版社　　日期：2023-09-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 124.2

	家庭花草健康宝典 『简体书』 作者：养生堂健康家政课题组　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2008-06-01 《家庭花草健康宝典》主要内容：对于每种花草，我们都设置了科属、学名、英文名、花期、特征、布置、浇水、施肥、光照、介质、病虫害、繁殖、应用、修剪、常见问题解答等栏目，面面俱到，不留盲点。并配有精美花草图片及操作步骤图，直观又好学。 《家庭花草健康宝典》具以下特点： 家庭养花的基本知识：带你走进花的 ...	詳情>>	售價：HK$ 76.6

	养生堂《本草纲目》中药养生随身查 彩色图解家中常备中草药养生祛病有奇效装在口袋里的健康宝典精装硬壳小巧便携可随身携带全新 『简体书』 作者：张彩山　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2025-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	中医养生堂系列：饮食宜忌随身查 家庭祛病保健药方中医饮食健康知识大全 『简体书』 作者：　　出版：安徽科学技术出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	健康养生旅游经典案例（第2版） 『简体书』 作者：邹统钎　　出版：旅游教育出版社　　日期：2023-03-01 本书精选国内外16个健康养生旅游的经典案例，分为健康养生旅游城市、健康养生旅游度假区、健康养生旅游酒店三类，案例主体既有国际国内慢城、康养小镇，还有疗愈产品与服务特色鲜明的康养酒店。作者从区域资源概况、发展历程、核心特色、未来发展方向等多角度对这些经典案例加以综合评述，以期丰富健康养生旅游开发与管理 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	健康养生：好习惯胜过好医生 『简体书』 作者：秦明珠　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2023-08-01 健康的生活方式是预防慢性病的重要防线。健康的生活方式即合理膳食、优质睡眠、足量饮水、适量运动、情绪稳定、戒烟限酒、常晒太阳、定期体检等。改变不良的生活方式，做自己健康的第一责任人，健康就掌握在我们每个人手里。 ...	詳情>>	售價：HK$ 41.4

	老年病食疗菜汤粥：图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书 『简体书』 作者：陈志田　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2024-08-01 本书是一部专为中老年读者量身打造的健康食谱书籍。随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，老年人面临着多种慢性疾病的困扰，如高血压、糖尿病、心脏病等。本书汇集了丰富的营养食疗方案，通过科学搭配各种食材，制作出适合老年人身体状况的菜肴、汤品和粥品。无论是家中常备，还是赠予亲友，都能为您和您的家人带来健康的福音 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.9

	调五脏养气血 北京东直门中医院坐诊名医《养生堂》特邀专家吴圣贤重磅新作 肥胖失眠疲劳高血压咽炎 『简体书』 作者：吴圣贤 著　　出版：华龄出版社　　日期：2025-09-01 你是不是常常感到自己正处于“亚健康”状态？查不出病，却总有哪儿不对劲？ 头晕、失眠、心悸、咽干、乏力、发胖……反复的小毛病，背后其实是五脏失调、气血不畅在作怪。 《调五脏 养气血》由北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、博士生导师、北京电视台“养生堂”栏目特邀专家吴圣贤结合二十余年临床坐诊经验 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	罗大伦2025健康日历（百万畅销书作者罗大伦博士365天养生诀窍，守护全家人的健康） 身心俱养，日日常安。每日一页，所有 『简体书』 作者：罗大伦　　出版：科学技术文献出版社　　日期：2024-10-01 养生不仅要养身体，更要养心，这是一本让全家人身心俱调，越活越健康的日历。 本书中精心选取知名中医专家罗大伦博士多年来备受好评的精华内容，将孩子、女性、以及中老年男性常见的健康问题收纳其中，并给出相关解决办法。依春夏秋冬四季顺序，给出最适时的养生方法，24节气每个节气给出食疗方，并且每周日给家长提供 ...	詳情>>	售價：HK$ 174.9

	家庭手诊速查疾病手册 零基础学手诊手疗快速入门 中医养生大全四季家庭营养健康黄帝内经百科全书每天学点手诊秘诀零基础自学手 『简体书』 作者：健康大讲堂　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2024-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	蜕变：职校生的华丽转身——全国职业院校优秀毕业生成长案例集（共2册） “职引未来”系列丛书编委会 『简体书』 作者：“职引未来”系列丛书编委会　　出版：机械工业出版社　　日期：2025-05-01 本书为全国职业院校优秀毕业生成长案例集，分为上下两册，收录了19 个专业大类共97 个毕业生各行各业成长成才的群像故事。每个故事以第一人称展开叙述，主要按照初 高中时期、中 高职时期、工作时期的成长脉络娓娓道来。本册为上册，共46 个故事。他们中有为导弹雕刻“翅膀”的大国工匠、检修大国重器的“通 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	新时代上海市卫生健康文化建设优秀案例选编 『简体书』 作者：中共上海市教育卫生工作委员会 上海市卫生健康委员会 上海市医　　出版：文汇出版社　　日期：2025-03-01 本书分别从精神文明创建、卫生健康文化推广、文化品牌塑造、公立医院高质量发展新文化、典型示范引领、医疗文明服务改善、海派中医文化传播等七个方面收集整理了新时代上海市卫生健康系统遵照文化思想引领，在卫生健康系统各个领域各个部门创新实践，建设新时代卫生健康新文化所取得的新成果。这些成果包括了公立医院、疾控 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	健康教育核心信息汇编（2021版） 『简体书』 作者：中国健康教育中心　　出版：人民卫生出版社　　日期：2023-06-01 书稿内容包括5方面，分别是人群健康素养、健康生活方式健康教育核心信息和相关释义、重点人群健康教育核心信息和相关释义、重点疾病核心信息和相关释义和其他参考信息。增加了减油宣传核心信息、口腔健康核心信息及知识要点、婴幼儿喂养健康教育核心信息、中国学龄儿童合理膳食健康教育核心信息及释义、0～6岁儿童眼保健 ...	詳情>>	售價：HK$ 92.0

	健康影响评价典型经验汇编 『简体书』 作者：中国健康教育中心　　出版：人民卫生出版社　　日期：2024-01-01 《健康影响评价典型经验汇编》主要包括三个部分的内容：健康影响评价方法学研究，健康影响评估机制的建立，重点领域、重点问题应对中的健康影响评价。 全书将健康影响评价基本理论和实践案例相结合，包含4个方法学相关介绍和20个案例介绍，总结了各试点地区在评估机制建设、评价方法学探索和针对重点领域、重点问题应 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	医生教你呵护乳腺健康 『简体书』 作者：翼下健康，史晓光　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2022-09-01 这是一本献给所有女性的私人礼物。本书从乳房的结构、功能谈起，全面涵盖常见乳腺疾病的预防诊治，青春期、妊娠期、更年期、老年期等生理发育期的乳腺健康知识等，并详尽介绍了乳腺癌的筛查、诊疗、康复和预防要点等，面面俱到，有疑必解。 这是一本所有人都能看懂的乳腺健康科普读物，兼顾专业性和通俗易读性，逻辑清晰 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	养生堂之养生厨房（套装2册） 『简体书』 作者：北京电视台《养生堂》栏目组　　出版：化学工业出版社　　日期：2017-04-01 每期《养生堂》的*后是《养生厨房》子栏目。栏目每期会播出一道养生食谱，由权威营养专家详细介绍养生功效，并一一列举食材，指导烹调方法，为大家介绍吃什么，如何吃，才能更健康，更养生。 现以养生菜谱的形式改编成书，书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，并辅之以来自国内三甲医院权威营养专家对食材和菜品养生知识 ...	詳情>>	售價：HK$ 129.9

	跟大师学养生——中医教授教你养生这样做（三高这样降最有效、时 『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-03-01 据统计数据显示，我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫三高患者朋友，要积极接受治疗，调整不健康的生活方式，才能够从根本上预防三高及其各类并发症。 ...	詳情>>	售價：HK$ 273.0

	养生堂之养生厨房 2 『简体书』 作者：北京电视台《养生堂》栏目组　　出版：化学工业出版社　　日期：2017-04-01 春生夏长，秋收冬藏。本书因循中国传统医学天人合一，顺时而养的指导思想，按照四季的变化编排内容，从节目中精选88道时令养生菜品，每一种菜品都搭配应季食材，精心烹制，以达到*理想的养生效果。书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，由国家高级厨师主厨，并辅之以国内营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析，日常做 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.2

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