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蔡向红 谢文英
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五谷养生治百病
『简体书』 作者：谢文英 出版：陕西科学技术出版社 日期：2013-06-01 餐桌日益丰盛，为什么身体反而日益变差？食疗一定要选择昂贵的中草药吗？错！日常生活中最常见的五谷，就能带给你完全想象不到的养生效果！《五谷养生治百病》从最适用、最实用的角度，深入破解五谷中的养生密码，为你呈现最翔实的五谷养生原理。 ... |
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中药养生治百病
『简体书』 作者：谢文英 出版：陕西科学技术出版社 日期：2013-06-01 “治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。要求人们不但要治病，而且要防病，还要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，未病先防、已病防变、已变防渐，这样 ... |
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蔬果养生治百病
『简体书』 作者：谢文英 出版：陕西科学技术出版社 日期：2013-06-01 谢文英主编的《蔬果养生治百病》是最实用的蔬 果养生百科全书。 天然蔬果有益健康，吃对了更能收到养生保健的 效果。《蔬果养生治百病》详尽介绍了一些常见蔬果 的营养保健及养生知识，教你轻松摆脱亚健康状态， 改善体质，提高免疫力，唤醒身体中的每一个健康细 胞，越活越年轻。 ... |
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家庭中医养生一本通
『简体书』 作者：谢文英 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-11-01 《家庭中医养生一本通》介绍了传统中医养生的基础知识和理论，让读者通过本书对中医养生有正确的认识和了解。同时介绍各种传统中医养生方法，对症治疗各种常见疾病及亚健康状态，以及养生方法在生活中各个方面的应用，让人们学会利用传统中医进行日常养生。 ... |
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养生必养肾大全
『简体书』 作者：谢文英 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-01-01 《养生必养肾大全》详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案，并根据不同的肾虚分型，介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补膳食。另外，书中还为您提供了一系列有利 ... |
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五谷杂粮粥膳一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《五谷杂粮粥膳一本全》直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，让你切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力，带领你走进五谷杂粮的养生世界，探寻五谷杂粮食疗养生的秘诀。可以说，五谷杂粮是我们膳食的基础，而坚持以谷类薯类等主食为主，对于预防各类慢性疾病有很好的效果。 ... |
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对症药酒祛病一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《对症药酒祛病一本全》介绍了酒，素有“百药之长”的美誉，将强身健体的中药与酒“溶”为一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力，酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效，从古传至今的著名药酒有“妙沁药酒”，现在新兴的药酒有 ... |
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饮食搭配宜忌一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 饮食搭配宜忌一本全》针对普通人的日常生活，结合人们饮食习惯的实际情况，借鉴并利用养生学和营养学的理论，用通俗易懂的语言逐一介绍了食物的营养价值及搭配宜忌，使读者充分了解饮食搭配的合理性和科学性。希望读者能够从中受益，并应用于自身，重视日常饮食中的相宜与相忌，提高生活质量，调理身体，尽情地享受既美味又 ... |
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人体经络穴位一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《人体经络穴位一本全》介绍当你身体不舒服时，除了打针、吃药外，有事没事按按穴位也是一种缓解不适的好方法。是药三分毒，与其将一些五花八门的西药吃进肚里，不如在家自我按摩穴位。只要您能正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。全书从经络的基础知识讲起，对按摩的原则、方法和误区进 ... |
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百病食补速效一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《百病食补速效一本全》是一本防治百病的指导性读物。书中精心挑选几十种特效食物，以及行之有效的食疗药膳方，内容丰富，选材科学，操作简单，我们在大快朵颐的同时，便能收到良好的补益身体、治病防病的效果。此外，我们还列举了多种与百姓息息相关的常见性病症，如牙痛、腹痛、白内障、鼻炎等，皆可以随书选择治病的食材 ... |
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传统泡脚足疗一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《传统泡脚足疗一本全》共分为六章，主要从泡脚足疗的基础常识开始讲起，在足疗的理论上、技法上、广泛性上做了简单的介绍。民间足浴术的形成年代较早，甲骨文中的浴字的创立确定可以看出这一点，经过上千年的中医经络理论的发展，临床中草药泡脚足疗的治病的实践，以及民间浴足养生习俗的代代相传，逐渐形成了丰富多彩的泡 ... |
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自制食疗药膳一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《自制食疗药膳一本全》特色精选名医药膳方，取材方便。食疗药膳方疗效可靠，经济实惠。遵循因人、因体质、因病而异的原则。不同病症对应不同的食疗药膳。书中列举了众多例子，可以让读者满意。 ... |
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祖传经典药方一本全
『简体书』 作者：谢文英 出版：新疆科技卫生出版社 日期：2014-09-01 《祖传经典药方一本全》按照疾病的类型，一共分为内科、外科、儿科、妇科、男科、皮肤科、五官科七大章，以便于人们按需索骥，快速准确地找到所需的药方。为了让读者对药方有一个更加明确、深刻的印象，《祖传经典药方一本全》在具体讲述药方的时候，还附带了对药方的验证。 ... |
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四季养生随身查
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-01-01 顺应四时养生虽然是一个古老的健康理念，但现代医学研究也证明了它的科学性。季节更替会导致天气变化，而这些变化对人体的生理都有着很大影响。 例如不同的季节，手指血流速度不同，对寒冷引起的皮肤温度反应也不同；即使冬夏保持相同室温，仍会表现出反应差异；这种现象提示出血管运动中枢有四季节律。对于现代人来说， ... |
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左手《黄帝内经》右手《本草纲目》（上下）
『简体书』 作者：蔡向红 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-01-01 《左手黄帝内经右手本草纲目套装共2册》《黄帝内经》和《本草纲目》这两部中医经典结合在一起，深入浅出地解读其中养生精髓，汇集数千年实用的中医养生治病良方。无中医基础的读者也能够看得懂，学得会，用得上。只要读就会有收获，帮助读者将中医理论和实用技能融会贯通，在日常生活中，防病和治病双管齐下，向内调补气血 ... |
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生活中来的10000个窍门（上下册）
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-03-01 生活中难免会听到这些抱怨：“哎，好好的一锅米饭煳了，全部倒掉太浪费，煳味太重又难以下咽；刚给孩子买的新衣服，掉上奶渍后就怎么也洗不干净，看着脏脏的很不舒服……”生活中的小窍门来帮你解决这些问题：如果米饭糊了，立即停火，倒一杯冷水置于饭锅中，盖上盖子，煳饭的焦味就会被水吸走；在孩子衣服上的奶渍处涂上一 ... |
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脾胃养生保健说明书
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：陕西科学技术出版社 日期：2014-06-01 《脾胃养生保健说明书》全方位地介绍了脾胃的生理功能、喜好、病理特性，以及其与脏腑之间的关系，涵盖了饮食、运动、经络、本草等多种常见的保养脾胃的方式。同时，还列举了临床上一些因脾胃虚弱导致的疑难病证，并为不同类型的患者拟定了有针对性的治疗方案，方便大家对照病证迅速找到病因和预防、治疗的手段，让你不走冤 ... |
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本草纲目食材药用
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：陕西科学技术出版社 日期：2014-05-01 中医里自古就有“药食同源”的说法，结合中医来养生是老祖宗千百年来积累的智慧结晶。自然食物不仅是大自然的恩赐，更是古今之人养生治病的珍宝。在上古时代，古人就凭着经验，利用食物来治疗各种疾病。给患者吃常见的大枣、黑芝麻、洋葱等，就可以减轻患者的痛苦，甚至还会出现奇迹，使患者身体痊愈。可见，食疗的功效神奇 ... |
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自己的身体会说话 察颜观色知健康
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-06-01 《黄帝内经》认为，有诸内者必形诸外，即人体的病理变化必然会在体表出现可查知的症状，形象地说就是自己的身体会“说话”。通过对自己的身体 “察颜观色”，密切关注体表的异常变化，读懂身体发出的求救信号，我们就可以轻松地判断出身体内部的病变情况，有的放矢地管理自己的健康，有病早发现、早冶疗。 为帮助读 ... |
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超值白金版 滋阴补阳、补虚祛寒不生病全书
『简体书』 作者：蔡向红 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-10-01 在日常生活中，很多人都受到过阴阳失调、身体虚寒的折磨，轻者有精神萎靡、口干舌燥的症状，重者会患上颈椎病、关节炎、肠胃病，甚至癌症。因此，滋阴补阳、补虚祛寒，去病保健势在必行。 阴阳调和是不生病的根本，补虚祛寒是身体健康的关键。滋阴补阳的方法不胜枚举，有食疗、药膳、运动、按摩，等等。身体有疾患的朋友 ... |
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