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健美糖[李健美]
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王阳明有办法（全3册）
『简体书』 作者：派糖童书 出版：天津古籍出版社 日期：2025-06-01 不知道为什么学习。 懒惰作怪，迟迟不愿付诸行动。 不知如何积极面对考试成绩。 觉得自己不够合群。 患得患失，自我消耗。 ...... 面对这些问题，小明老师有办法！ 作为你的良师益友，倾囊相授“知行合一”“心即理”“致良知”等思想精髓。手把手教你如何制定目标并且长期执行，正确认识自己的 ... |
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你要去相信：我们都是了不起的自己 专享版
『简体书』 作者：微奢糖 著 出版：水利水电出版社 日期：2025-08-01 幸福感是我们衡量人生质量的指标，也是我们进行一切活动的指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。 本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性 ... |
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肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
『简体书』 作者：陈林鑫 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-06-01 肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训 ... |
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女性形体健美系统训练
『简体书』 作者：【美】布拉德·舍恩菲尔德[Brad Schoenfeld] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的 ... |
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控糖：人人都能执行的中餐减糖生活
『简体书』 作者：赵函颖著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-03-01 这是一本由营养师设计的控糖生活指南，近年来，随着养生理念的普及，人们逐渐了解到肥胖、脱发、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亚洲人原本的饮食习惯，就是淀粉（碳水化合物）为主，要立刻开始降低糖类摄取并不容易，错误的饮食和生活习惯，容易导致肥胖问题，在“减糖饮食太难了！”的挫折感下，很多人持续着存在三高 ... |
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健美负重训练
『简体书』 作者： 出版：中山大学出版社 日期： ... |
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减糖生活零基础养生入门秘籍 抗糖饮食习惯饮食营养食疗书
『简体书』 作者：何银萍 出版：吉林科学技术出版社 日期：2023-01-01 ... |
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糖尿病健康大百科减糖生活降糖降血糖食谱饮食宜忌
『简体书』 作者：刘煜 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-01-01 ... |
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日日轻食：低油少糖的减脂家常菜
『简体书』 作者：沙小囡 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-03-01 《日日轻食：低油少糖的减脂家常菜》精选150道家常轻料理食谱，利用各种小妙招减少油、盐、糖，轻调味、重食材。食谱包括主食、蔬食、肉食、汤饮、甜品等，让读者能够无负担、无压力地减脂，更健康地生活。 ... |
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跟着大师学翻糖
『简体书』 作者：周毅 出版：中国纺织出版社 日期：2017-04-01 跟着大师学翻糖， 这里有全面细致的翻糖基础知识： 蛋糕胚制作、翻糖皮调制、熬糖工艺、拉糖窍门等。 这里有有步骤图巨多、造型多变的翻糖作品： 饼干、卡通、花卉、人物、鸟兽…… 关于翻糖，您不了解的、打算学习的、需要深度探究的， 在书中都能找到所需的知识和技艺。 下面，就跟着周毅和各位大师 ... |
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这书能让你戒糖
『简体书』 作者：[英]亚伦·卡尔 ，译者：于天琪 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 在人类所有的瘾中，糖瘾的程度之顽固、形式之隐蔽、影响之恶劣全都数一数二。 我们从幼年甚至婴儿期，就已经被糖所困了。糖以奖励、安慰剂、聚会上的必用品等各种身份，营造出“美好生活离不开糖”的错觉，让人对其难舍难分。而且，糖还会隐藏在很多主食和咸味食品中，让人即使不喜欢甜食，也会在不知不觉中对糖上瘾。而 ... |
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海豚绘本花园：抽屉里的糖（精装，揭秘最真实的儿童成长心理）
『简体书』 作者：刘娟 出版：长江少年儿童出版社 日期：2023-11-01 这是一个关于“童年秘密”的故事，献给每一个曾遇到内心冲突、寻求和期待理解的孩子。引导孩子顺利度过自我探索和自我认同阶段。本书为中国美院新生代画家刘娟根据童年经历改编，细腻、顽趣的笔触牵动每个人的童心。 娜娜的好朋友给了她一颗跳跳糖，那是娜娜从未尝过的滋味，跳跳糖如在舌间跳舞一般，奇妙的体验让娜娜 ... |
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云朵面包白希那经典绘本系列：糖球（新）
『简体书』 作者：[韩]白希那，著，明书，译 出版：接力出版社 日期：2024-04-01 故事的主角是一个叫东东的小男孩，他是个不太会表达自己心意，也不懂别人心思的孩子。东东在小区文具店买了一包糖球，大小、形状和颜色都不一样。 他挑了一颗放进嘴里，居然听到沙发的心声。 这真是神奇的糖球！ 接下来，他还能听到谁的心声呢? 韩国图画书作家白希那关怀儿童心理成长的重磅之作。一颗可以让你 ... |
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优雅糖花装饰你的蛋糕
『简体书』 作者：Jacqueline，Butler 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 糖花作为翻糖的一个门类，以其逼真、美观的表现形态，成为蛋糕装饰必备的方法与技巧。本书以介绍糖花制作的工具、糖花的制作技巧以及实际案例为主，以超多步骤图的形式展示了几十种糖花的制作方法，从基础的配色、制作讲起，按照由易到难的顺序，层层递进，难度逐渐加深，从制作单一花朵开始，到制作花束，再到各种花的搭配 ... |
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雨天的棉花糖（毕飞宇文集）
『简体书』 作者：毕飞宇 著 出版：人民文学出版社 日期：2022-01-01 内容简介： 《雨天的棉花糖》是一部中篇小说集，收入毕飞宇1991年到1994年创作发表的中篇小说。包括：《孤岛》《明天遥遥无期》《叙事》《大热天》《楚水》《雨天的棉花糖》等6篇中篇小说。 ... |
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减糖料理（萨巴厨房）
『简体书』 作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-08-01 这是一本告诉你该如何正确减糖饮食的书，书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则，还为读者规划了为期四周减糖饮食计划，书中列出100道减糖食谱，涵盖主食、配菜、汤品、饮品，每道食谱都有详细的步骤图文，并配有烹饪秘籍，新手也能轻松学会。按照饮食计划选择对应的食谱，吃出健康，轻松减肥。 ... |
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美味减糖108餐
『简体书』 作者：[日]氏家 弘 监修，川上 文代 著，常豫 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-08-01 要减糖，也要美味，更要健康！ 本书从健康血糖角度探讨减糖饮食。日本著名料理人川上文代，结合健康需求，潜心研发108道食谱，包括主菜、配菜、糖、面食，甚至还有甜点！ 108道减糖餐，食材涵盖肉、鱼、蔬菜、鸡蛋、豆制品等，作者还贴心搭配出15款“两菜一汤”营养套餐，更特别标注了可调换的配菜和汤。 ... |
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我的第一本减糖书
『简体书』 作者：娜塔 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-11-01 减糖作为目前火遍全球的饮食法，不仅对减肥有效，更是一种健康的生活方式。从长期来看，减糖有助于我们养成易瘦体质，让皮肤焕新，较少过敏、不易生病，增强体力，并且在吃好吃饱的情况下，能够长期执行。 娜塔在这本书里，带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期 ... |
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糖王周毅翻糖蛋糕之神话集
『简体书』 作者：周毅 主编 出版：机械工业出版社 日期：2020-05-01 世界权威性翻糖蛋糕大赛中 周毅两次获得大奖 西点这个属于西方领域的赛事 首次被中国人摘下了特等奖的桂冠 其制作的翻糖人偶 妙手天得，美不胜收 11个作品 1600多张步骤图 衣物、造型、上色、比例等细节 都在书中全方位揭示 让你站在巨人的肩膀上 迅速成为翻糖高手 ... |
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一日三餐减糖料理
『简体书』 作者：娜塔 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-06-01 减糖冲刺14天！养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少！」、「一下子就饿了！」的负循环，建立持久、成功的减糖饮食生活，一直幸福瘦下去！ ★如果你有这些困扰，可以试试低糖速瘦搭配餐！?工作很忙，没有多余时间运动?属于易胖体质，好像喝水也会胖?很想变瘦，却无法克制不吃美食?产后身材难恢复，想重回少 ... |
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