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力量训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值与实用价值，同时便于 ... |
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许渊冲译苏东坡诗词
『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动 ... |
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核心训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮 ... |
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核心训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，书中提供了由专 ... |
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无器械训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
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你好，岭南人：广府人·客家人·潮汕人·雷州人
『简体书』 作者：司徒尚纪 出版：广东旅游出版社 日期：2024-06-01 《你好，岭南人：广府人·客家人·潮汕人·雷州人》运用历史地理、文化地理等理论与方法，复原了岭南各民系历史人文地理面目，反映了各民系历史发展、开发利用资源、创造民系文化的过程、特点与规律，并结合现实，提出很多有益建议。本书开启我国民系历史地理研究先河，具有重要的学术意义。其对岭南典型的广府、客家、潮汕、雷州民系历史地理的 ... |
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人美画谱 董源
『简体书』 作者：方勇 出版：人民美术出版社 日期： 本系列丛书臻选中国古代、近现代绘画典范之作， 囊括山水、花鸟、人物诸科。● 延续古代画谱编纂思路， 让初学者认识古人习画的方法，让进阶者熟知中国绘画的传承体系。● 组织国内顶级院校及研究机构的著名画家和专业教师，对古代、近现代杰作进行技法示范和深度解析。● 高清临摹步骤一一详解， 技法演示视频同步推出，全方位满足中国画 ... |
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姐弟智斗人熊婆
『简体书』 作者：孙正国 主编 出版：重庆出版社 日期：2024-08-01 内容简介： 本书属于“中国经典民间故事”绘本系列。它讲述；姐弟二人去找外婆，这时，森林里有一个人熊婆听到小孩子喊外婆的声音，学着老太婆的声音答起话来。姐弟二人得知它不是自己的外婆，便通过机灵和勇敢斗败了人熊婆。人熊婆因被姐弟打了一场，总想复仇。于是，它在姐姐去放牛，弟弟去买盐的这一天抓住了姐姐和弟弟。二人牢记父母的教诲 ... |
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人谱（理学丛书）
『简体书』 作者：刘宗周 撰，张昭炜 点 出版：中华书局 日期：2024-11-01 《人谱》一书是对宋明理学殿军刘宗周（1578—1654）《人谱》及其后出现的相关著作《人谱类记》《人谱大全》《人谱诗箴》四书的合并整理。 《人谱》一卷，探讨了“什么是人”和“如何为人”的问题，强调个人可通过自我反省并且迁善改过达到道德的高标准，成仁成圣，并且为学者提供了入学门径和进学阶次。本书是为对治当时民间流行的、 ... |
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人教日历2025
『简体书』 作者：人民教育出版社科文中心， 人民教育出版社设计部编 出版：人民教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
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人啊，认识你自己！
『简体书』 作者：罗铭泉 出版：中国民主法制出版社 日期：2024-11-01 本书以古希腊思想家的一句名言“人啊，认识你自己！”为命题，并通过人类两次大思潮运动的成果找答案。第一次大思潮运动发生在中国的春秋战国时代，它奠定了中国人的哲学思想体系；第二次大思潮运动产生于欧洲，从文艺复兴运动中萌芽，通过启蒙运动和后来的工业革命达到高潮。不管是从东方的哲理方向去认识“人之为人”，明白自己的个性、感情， ... |
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走进他留人
『简体书』 作者： 出版：云南人民出版社 日期： ... |
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识人用人管人
『简体书』 作者：一龙 出版：吉林文史出版社 日期：2020-01-01 ... |
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初中生写人作文
『简体书』 作者：刘建华主编 出版：吉林文史出版社 日期：2020-07-01 ... |
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小学生写人作文
『简体书』 作者：谢普， 主编 出版：吉林文史出版社 日期：2020-07-01 ... |
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7秒识人术
『简体书』 作者： 出版：海南出版社 日期： ... |
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