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老年眼病自助手册
『简体书』 作者：` 出版：人民卫生出版社 日期：2018-01-01 本书从症状出发，从治疗护理、日常保健、饮食等方面对老年眼病患者给予帮助，提供有效的自助查阅资料。 ... |
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新兵健康自助手册
『简体书』 作者：李浴峰, 刘华磊 出版：化学工业出版社 日期：2015-09-01 《新兵健康自助手册》根据武警总部卫生部的工作安排，满足新兵健康维护的需要，健康教育指导中心经过精心编写、反复推敲打磨，编写完成了《新兵健康自助手册》。该手册既兼顾年轻人的阅读习惯，又不失保健知识的严谨性、科学性，本手册共9章，67个知识点，采用铜版纸彩色印刷，图文并茂、通俗易懂、简单实用、可操作性强 ... |
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电网员工抗疫心理疏导自助读本
『简体书』 作者：张静 出版：中国电力出版社 日期：2020-06-01 本书共分为四篇，分别从抗击疫情的各方面对电网员工可能产生的心理问题及如何自助疏解进行详细阐释，同时配以案例、测试等，内容丰富，便于理解，容易引起共鸣。主要内容如下：*篇，面对疫情不慌张，主要介绍疫情期间心理疏导的重要意义，以及目前普遍存在的身体和心理方面的各种问题，产生问题的原因，如何疏解等。第二篇 ... |
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如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南
『简体书』 作者：东振明，孙芳 出版：人民邮电出版社 日期：2021-10-01 强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？ 《如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏 ... |
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整理焦虑：每个人都要看的心理自助之书
『简体书』 作者：三木水 著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-03-01 一本帮助都市中青年，缓解内心焦虑的心理自助书。 作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源：·为什么一个月薪2万的男人，却只舍得给自己买几十块的鞋子？·为什么你总是不高兴？·面对“意外”和“突发事件”，一个完美主义倾向者，如何应对？·一个“社会功能”很好的人，为什么觉得活得没劲？·为什么好友数越 ... |
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尤斯伯恩·小学生心理自助指南（全2册）
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-04-01 本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪，从而做到情绪稳定、拥有良好的个 ... |
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西藏自助游（第4版）
『简体书』 作者：藏羚羊旅行指南编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2014-02-01 《西藏自助游第4版》沿用藏羚羊旅行指南12年经典体系，以分区导览的形式全面覆盖西藏各大景区、景点，并从历史、地理、宗教、民俗和美食等方面深入挖掘西藏的地域特色。第4版全新绘制所有旅行示意图，对景点、实用信息及图片进行全面更新，并加强了路线规划及专题的实用性和可读性。 ... |
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继承自助一本通
『简体书』 作者：王秀全，郭万华，李金萍 出版：中国法制出版社 日期：2018-06-01 《继承自助一本通》包括实体篇、程序篇、常用法律文书篇三个部分。实体篇用真实、形象的案例解答百姓生活中常见的继承法律纠纷及问题，让读者遇到继承法律问题不再发愁。程序篇系统、全面解读了老百姓遇到继承法律纠纷时该如何一步步寻求法律救济，从立案到庭审，手把手教读者化解烦琐的程序难题。常用法律文书篇为读者精心 ... |
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智慧社会中个人信息权益的法律保护
『简体书』 作者：齐延平 出版：法律出版社 日期：2024-04-01 本书特色： 1.本书以问题为导向，以法理为基础，以实操为目标，以法律规制为聚焦，以智慧社会为背景，围绕智慧社会中个人信息权益保护的必要性原则、知情同意原则以及敏感个人信息保护规则等基础性问题展开研究。 2.围绕智慧社会中的典型场景，包括智慧执法、智慧安检、智能换脸、智慧贸易等场景进行分析 ... |
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小学生心理自助工具箱（全4册）
『简体书』 作者：[日]足立启美 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【内容简介】 本书分为三个版块：“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”，通过对51种情绪的解读，并给出相应的情绪训练方法，帮助孩子学会情绪管理，让孩子拥有健康积极的心理状态。另外，每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾，帮助家长正确解读孩子的情绪，给出合理的建议，让家长加深对孩子的了解，鼓 ... |
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自助与发展——大学生心理健康教育
『简体书』 作者： 出版：东南大学出版社 日期： ... |
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成长型亲密关系：爱商自助训练
『简体书』 作者：于际敬、张万里 出版：中国人民大学出版社 日期：2023-12-01 爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验，以认知行为理论为框架和基础，强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系，通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为，从而达到自我成长和改善亲 ... |
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趣味漫画自控力（7-14岁）儿童情绪管理与性格培养儿童心理学漫画自助书
『简体书』 作者：师鲁贝尔 出版：四川教育出版社 日期：2024-10-01 《趣味漫画自控力》以妙趣横生的幽默笔触与生动细腻的漫画插图为基础，让孩子踏上一场关于自我管理与情绪驾驭的奇妙之旅。它编写出一系列引人入胜的故事篇童，将孩子的能力培养融入其中，在这些故事中，孩子将学会如何驾驭情绪的波澜，成为自己心灵的舵手。面对生活的风雨与挑战，选题中的角色以他们的智慧与勇气，展示了如 ... |
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很想找个人聊聊（芳妮作品，比小说还好看的心理自助图书）
『简体书』 作者：芳妮 出版：人民邮电出版社 日期：2024-11-01 这不是心理咨询师的工作手记，也不是心理咨询师与来访者的记录，这是倾诉者与倾听者的故事，是普通人的成长手册，记录着我们探索、发现、重塑和雕刻自我的过程。当然，这也是一本成年人的自愈读物。 本书作者把数千名讲述者的经历编写成了通俗易懂的故事，记录了无数成年人的人生困惑。例如，为家付出所有却遭伴侣嫌弃， ... |
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儿童情绪管理与性格培养自助读物--我要了解自己：青少年情绪管理手册
『简体书』 作者：[美]玛丽 C.拉米亚 出版：化学工业出版社 日期：2022-12-01 本书通过你身边现实生活中发生的事情、各种有趣的事实和关于感觉的小测试，介绍心理学方面的知识，有助于你体察到自己的情绪和感觉所透露的关于自己的、朋友的和家人的秘密。 翻开这本书开始阅读吧!很快你就将成为自己情绪问题的专家。 ... |
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心理疗愈师 国家二级心理咨询师仇爱玲给大家的心理自助指南 做自己的心理医生
『简体书』 作者： 出版：台海出版社 日期： ... |
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校园霸凌，我不怕!少年成长没烦恼系列 乐乐趣6岁+小学生心理自助
『简体书』 作者：[法]艾曼纽尔·皮盖 文，[法]丽莎·曼德尔 图，王萍 译 出版：山东友谊出版社 日期：2025-02-01 内容简介： 《校园霸凌，我不怕！》讲述了少年儿童在遭遇孤立、恐吓、语言攻击、冷暴力、歧视等各种霸凌行为时的困境和感受。然后由经验丰富的心理专家，也是本书作者对症下药给出建议，旨在帮助孩子用非暴力反击的方式对抗校园霸凌，收获健康的校园生活。本书最大的特点就是用真实案例引发小读者的共鸣，并用语言作为武 ... |
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对抗学习压力，有办法! 少年成长没烦恼系列 乐乐趣6岁+小学生心理自助
『简体书』 作者：[法]艾曼纽尔·皮盖 著，[法]丽莎·曼德尔 绘，王萍 译 出版：山东友谊出版社 日期：2025-02-01 小学生有效应对学习压力指南，让孩子提高成绩有方法，更有自信！ 本书中还原了9位少儿在学习中遇到的心理困境，这些困境包括无法专心听课、害怕被老师提问、讨厌课堂作业、没有自信、多动症等等，均是当代孩子常见的学习障碍。然后由经验丰富的心理专家，也是本书作者，针对不同案例一一给出建议，尤其告诉孩子如何运用 ... |
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边界 远离负能量的极简指南，亚马逊自助榜单TOP1，全球百万畅销书作者力作
『简体书』 作者：[美]约瑟夫·阮 著，于悦 译，我是白 绘 出版：太白文艺出版社 日期：2025-08-01 这是一本「边界」入门经典，以极简的方式阐明“边界”这一概念，帮助你认识边界、建立边界、坚守边界。通过这本书，你将学会： 自信而坚定地说“不”，从此远离内疚，享受轻松的心境；充满智慧地表达边界，让彼此的沟通更加轻松愉快；坦然接受“让他人失望”，勇敢选择自己想要的生活；打造专属于你的边界体系，在家庭、 ... |
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2024新版 中国自助游地图 自驾游游遍中国 深度旅游规划指南 旅游攻略景点介绍线路规划
『简体书』 作者：中国地图出版社 出版：中国地图出版社 日期：2024-01-01 ... |
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