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	数字音乐冥想 绽放生命的光 扫码赠送音频 音乐心理学 音乐疗愈 孕妇、白领、学生压力舒缓 秦毅 毛媚 著 『简体书』 作者：秦毅 毛媚 著　　出版：上海音乐出版社　　日期：2024-10-01 本选题聚焦于音乐科技与医学领域融合的最新发展，提供具有针对性的理论指导与沉浸式实践案例，集结上海音乐学院、上海交通大学一线研究、教学专家，组成项目团队，将听觉内容、医学心理学与3D音频技术相结合。 根据涉及的音乐正念冥想实践场景，主题涉及“3D情景备考”“自信心建设”“回避心理调整”和“3D音乐情景冥想”。不仅适合青 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事【随书附赠“睡睡云的百变衣柜”贴纸1张】 『简体书』 作者：睡睡云　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2025-05-01 《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》由小红书治愈系博主@睡睡云 精选50个睡前疗愈方案，针对现代人“手机依赖症”“深夜emo”“周日焦虑”等睡眠困境，将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理，从情感交流到个人成长，旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚，促进心理健康与幸福感。 随书附赠“睡 ...	詳情>>	售價：HK$ 61.6

	我们内心的冲突+自我分析（完整全译本，附赠思维导图。心理学家卡伦?霍妮给普通人的心灵疗愈指南） 『简体书』 作者：[美]卡伦·霍妮著　　出版：花城出版社　　日期：2024-07-01 《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦·霍妮新精神分析学派代表作。卡伦·霍妮通过对病人和自身的心理分析的经验总结，讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力怎样导致失败并陷入恶性循环，同时提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。这部心 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.7

	身心的重建（《生命的重建》畅销书作家露易丝·海又一力作，让数百万人实现自我疗愈的渐进指南） 『简体书』 作者：露易丝·海　　出版：中国宇航出版社　　日期：2024-11-01 本书是一部倡导热爱和欣赏自己的身体的积极肯定指南，旨在帮助读者塑造自己认可和欣赏的美丽、健康、快乐的身体。在这本书中，作者露易丝?海对疾病和不适背后所隐藏的心理模式进行了探索和讲解，只要大家确认面临的健康挑战，就会发现导致这个健康问题的可能原因，然后通过使用积极、肯定的新思维模式来克服健康问题。在这本书中，作者强调的一 ...	詳情>>	售價：HK$ 42.9

	家庭的羁绊（国际创伤疗愈大师卡瑞尔·麦克布莱德，继畅销20万册《母爱的羁绊》后，全新升级之作） 『简体书』 作者：[美]卡瑞尔·麦克布莱德 著　　出版：湖南科技出版社　　日期：2024-12-01 你的父母是否认为面子就是一切？ 家中的孩子是否会被分门别类，有人被当成掌上明珠，有人则成为承担一切错事的替罪羊？ 你是否会对未来感到无力和迷茫？ 你是否深陷原生家庭的泥潭而不自知？ ………… 这是国际创伤疗愈大师卡瑞尔·麦克布莱德写给万千深受原生家庭困扰的读者的自愈指南，帮你认识原生家庭的形成原因和 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	我独自一人 却很自在（黑塞唯美疗愈三部曲系列第二本，继《我走入宁静蔚蓝的日子》后新作！） 『简体书』 作者：[德]赫尔曼·黑塞　　出版：时代文艺出版社　　日期：2025-06-01 本书是诺贝尔文学奖得主、浪漫派代表作家赫尔曼·黑塞的自然疗愈诗画文集，收录他有关田园活动、营造家园主题的珍贵随笔、诗歌和画作。 对于黑塞来说，这些随笔与诗歌，不仅是文学创作，更是他生存的必需——借田园劳作治愈自己的抑郁，他在宁静里与心同坐，种下一个不慌不忙的自己，重构心灵秩序，收获“慢的自由，深的寂静”。 他在独处 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.9

	精神上不受力 活出内核稳定的转运人生 余华 跳水冠军郭晶晶 赵丽颖践行的生活方式 给当代年轻人的成长疗愈哲思书 精神内耗 『简体书』 作者：文长长后浪　　出版：贵州人民出版社　　日期：2025-06-01 一本打动当代主体情绪、引领社会情感风潮的成长疗愈智慧哲思书。 内核稳定是人人可以修持的，通过刻意练习、亲身实践“精神上不受力”，为不再精神内耗提供解决方法，当历经过这场内心的兵荒马乱，我们身上的内核修持稳固！ 本书真诚实感，透过对自我的敏锐觉察、深度反省；对生活的敏感洞察，情绪真实细腻、情感饱满丰富。如生活中的每个 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.5

	疗愈场 『简体书』 作者：[美] 琳内·麦克塔格特 译者，蔡承志　　出版：中国青年出版社　　日期：2020-08-01 《疗愈场》是各个领域的科学家与专家几十年来就多种专精领域，在世界各地精心设计、执行各类实验。他们发现，从基本层级上来看，我们所有人都是息息相关的，我们与世界也是有牵连的，也就是说，我们正在和我们的世界共振。 《疗愈场》告诉我们：事实上，我们的力量远远超过自己所知，我们有能力疗愈自己、亲友，甚至是我们的社群。每个人都有 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.1

	伴你走过低谷：悲伤疗愈手册 『简体书』 作者：梅根·迪瓦恩 著，唐晓璐 译　　出版：机械工业出版社　　日期：2023-10-01 失去至亲，会让你觉得痛苦不堪。 也许“悲伤”自此成了你生活的代名词。 你可能被混沌感、疲劳、健忘等问题困扰，可能因为生活不公而愤怒，也可能感觉悲伤挥之不去。你会发现，悲伤在消解并重构你的生活。然而我们无法消除悲伤，只能接受它、背负它，并面对未来的人生。 本书希望为你提供一个小小的“悲伤避难所”， ...	詳情>>	售價：HK$ 90.9

	情绪疗愈：林文采情绪疏放18讲 『简体书』 作者：[马来西亚]林文采 著　　出版：上海社会科学院出版社　　日期：2024-01-01 情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。 不要让情绪内耗，毁掉你的生活与人生。 如果你—— ?情绪总是莫名地一点就爆； ?想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手； ?过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对； ?明明做得很不错，却总觉得自己还不够好…… 那么，这本《情绪疗愈 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	生命的重建 心灵疗愈系列套装（3册） 『简体书』 作者：露易丝·海　　出版：中国宇航出版社　　日期：2024-01-01 《生命的重建·每日自我肯定篇》露易丝·海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝·海在本书中给出100多个主题，涵盖 ...	詳情>>	售價：HK$ 142.6

	写出我心3 写作疗愈的真正秘密 『简体书』 作者：[美]娜塔莉·戈德堡[Natalie Goldberg]　　出版：广西科学技术出版社　　日期：2024-03-01 2013年，《写出我心3：写作疗愈的真正秘密》首次出版。写这本书时，娜塔莉已近65岁。40年笔耕不辍地书写和持续打坐，训练出一颗宁静、柔软、坚定、清明的心，观照自身，亦观照每个热爱书写的人。 娜塔莉认为，单纯地冥想静修不足以让人“回归当下”，繁冗飞扬的思绪需要出口，而“书写是冥想的完美补充”。她由此开办“真正的秘密” ...	詳情>>	售價：HK$ 64.4

	疗愈之路 『简体书』 作者：[美]阿迪亚香提　　出版：中国青年出版社　　日期：2021-10-01 《疗愈之路》是一本具有很强的实操性的指导手册。在本书中，阿迪亚香提为读者提供了具体的方法和指引。本书也是一本检验手册，如果你是一个认真的人，那么，书中提到的这些方法你一定能够用到。《疗愈之路》告诉读者要“明确你的追求”“无条件地行动”“绝不放弃自主”“*真挚”“管好你的人生”，这五项基本准则是你做事的基础。这些准则会让 ...	詳情>>	售價：HK$ 47.6

	闭幕之光（临终关怀应知应会知识点科普读物，专业医护团队编写并宣讲，让人没有负担的疗愈绘本） 『简体书』 作者：李嘉，朱宏辉，丁玲英主编　　出版：广东人民出版社　　日期：2024-08-01 本书是一本以临终关怀为主题的绘本。“临终关怀”在专业上被称为“安宁疗护”，主要从心理、精神方面为患者提供人文关怀，同时帮助患者的家庭和亲属平静面对亲人的离世。作者编写该书时参考了我国安宁疗护专业工具《安心卡》，图文并茂、配以案例，以卡通小兔子为主角，从身体、心理、社会关系、法律及财务四个角度出发，以专题小故事的方式，将 ...	詳情>>	售價：HK$ 101.2

	哀伤疗愈 『简体书』 作者：【美】刘新宪　　出版：中国人民大学出版社　　日期：2021-01-01 人的一生不可避免地会经历丧亲之痛， 失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？ 哀伤的风险是什么？ 哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？ 本书从科普的角度，通过三部分内容、41个问题及其解答，用简练易懂的语言向读者介绍哀伤疗愈的基础知识与方 ...	詳情>>	售價：HK$ 47.5

	成为妈妈的你还好吗？（真实到让人落泪的产后抑郁疗愈手记，令万千女性共鸣的勇气之书） 『简体书』 作者：[法]苏菲·安德里安森　　出版：云南人民出版社　　日期：2025-03-01 来自法国作家苏菲·安德里安森和漫画家马修。苏菲根据自己的亲身经历，描绘了主人公玛蒂尔达生下女儿佐伊后因痛苦和自我怀疑而陷入产后抑郁的故事。 分娩后，玛蒂尔达既感到无法胜任母亲的职责，又因身体疼痛、身材变形而感到巨大的心理落差，但在丈夫、家人、朋友的理解、关爱和支持下，她重新建立起母亲的身份认同，也恢复了对自己和生活的 ...	詳情>>	售價：HK$ 107.8

	一切都会好的 自我暗示的身心疗愈力 生命的重建 作者露易丝海 著 陈功香 译 负面情绪与消极 心理自助 安全感 情绪 自 『简体书』 作者：[美]露易丝·海[Louise L. Hay][美]蒙娜·丽　　出版：中信出版社　　日期：2025-08-01 ·过敏或皮炎与不安全感有何关联？ ·腰痛与担心没钱为何相关？ ·成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性？ ·甲状腺疾病与沟通问题有何关系？ ·乳腺癌与压抑怒火有何联系？ ·眼疾与长期沮丧、愤懑或烦躁有关？ ·你是否被不明原因的疼痛、反复的疾病或慢性疲劳所困扰？ ·你是否正面临人际关系紧张、财务压力或自我认同危机 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	不安即安处：心理咨询师的悲伤疗愈手记 『简体书』 作者：方心　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2023-08-01 本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪， ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	树木疗愈 『简体书』 作者：南海龙 著　　出版：中国林业出版社　　日期：2021-05-01 作为辅助替代治疗方法，森林疗养的素材和手段都依赖于森林。森林的舒适，绿色的镇静效果，负氧离子和芬多精，五感刺激，无条件接纳的环境，森林中的自然隐喻，土壤微生物等等，都可以变成疗养课程，服务公众的健康管理。除此之外，森林树木资源支撑着森林疗养实践中草本茶、草木染、药浴、手作精油等疗养课程，是不可忽视的疗养素材和疗养手段。 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.0

	原生家庭、安全感与自我疗愈 『简体书』 作者：[日]中野日出美　　出版：北京时代华文书局　　日期：2024-07-01 “人际关系总是经营不善” “不知为何看别人的脸色，被玩弄” “自我肯定感低下，迅速陷入消极” “多次被背叛” “无法信任别人，因此无意与别人深交” “认为自己消失更好” “内心认为自己一定不会被爱、被选择” …… 如果你正深受这些“不安全”的情绪困扰，真正的原因可能是“依恋障碍”在作怪。 作为一 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

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