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田钊平 胡丹
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星辰变典藏版15 我吃西红柿
『简体书』 作者：我吃西红柿 著 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2019-12-01 《星辰变》是我吃西红柿写的一部背景极宏大的小说，主角秦羽是一位王爷的三 世子，由于体内丹田先天不足，决定了无法修炼内功的劣势。他本人不甘自己的命运 就此被定义，从小就有着成为强者的决心，在接受父亲的嘱托，肩负起保护潜龙大陆 众生的重任后，修炼外功的他乐于吃苦，不惧艰难，勇于战斗，无坚不摧。发扬 ... |
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养正
『简体书』 作者：王爱品 著 出版：华夏出版社 日期：2019-01-01 本书通过讲义的形式，以站桩静坐之养生实践入手，以如何得阳气、除病灶、止消耗为要点，通过呼吸升降之调息、饮刀圭导引金津玉液、凝神聚气得阳气等行之有效的方法，围绕藏象平衡理解气机瘀滞、气冲病灶、阳气循经、太极官运转、动静二相、内外丹田、五藏神等原理，从而认识精气神在不同界域（层次）流变的实质并成为生命本 ... |
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飞龙针法
『简体书』 作者：李长俊 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-02-01 本书主要阐述了《黄帝内经》治神理论指导下针刺通小周天的方法。核心是以针御神，以神调气，或气聚丹田，以补元气，或通任督，疏经络，进一步达到气至病所，从而做到气至有效而治病；亦可以针演道，通周天，来养生延年。这是针灸学的灵魂，是*上乘的针刺方法。为了让读者更好地理解飞龙针法的灵魂，本书介绍了中医养生法真 ... |
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让肾年轻20岁
『简体书』 作者：北滨绿 编，张秀慧 译 出版：江西科学技术出版社 日期：2015-01-01 日本30年老中医所归纳出自我提高肾脏力的24种方法。作者一举公开独创的脚踝绷带法、身体平衡体操，以及经络按摩、按摩小腿肚、丹田呼吸法等强肾方法，能大幅改善身体寒冷、水肿、肩颈酸痛、头晕、不孕症、过敏、心理疾病、老化、失眠、重听、落发……等各种原因不明的身体毛病。收录众多体验肾脏健康法后的惊人改善实例 ... |
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要做CEO 先做培训师（培训师必读，本年度最值得人手三本的好
『简体书』 作者：周子淳 史芳岳 出版：上海交通大学出版社 日期：2016-06-01 本书不仅有作为培训师需要掌握的的结构化培训、互动式授课技巧、职态素养训练等内容，难能可贵的是还有同类书籍或课程少有的丹田发声、控场实战技巧、能量综合训练等内容，让你道术合一，心法内化，技法娴熟。原创元素遍布整书、各种小技巧小锦囊，助你披挂上阵，为课堂增辉添彩 无论你是新手培训师还是资深培训师，无论 ... |
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新编泡脚良方大全
『简体书』 作者：蔡向红 出版：陕西科学技术出版社 日期：2015-01-01 自古以来，人们都十分重视脚在养生中的重要作用，并视其为病邪由外入里的门户，故中医养生学认为“寒从脚起”、“湿由下入”、“病由下侵”。泡脚疗法既可以治疗局部病；也可以治疗全身病。经常泡脚，还可以起到保健作用。民谚有云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。” ... |
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叶问咏春拳实战技巧（书+DVD）
『简体书』 作者：梁子权 出版：成都时代出版社 日期：2016-05-01 在南派功夫体系中，马步被称为地盆；而在北方功夫体系中则称为马步。虽然名字不同，但其实是同一种东西。地盆形式多种多样，但大部分都是站四平八稳的马，咏春拳则是非常有特色的二字钳阳马。 刚开始练拳时，扎马可以让练习者的气下行，气灌丹田，然后便能足轻有力。俗话说：未习打，先练桩。这个桩就是指站桩，站桩就是 ... |
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马振邦武学集2 武学笔记（揭秘王牌武术队取得辉煌成就的秘诀）
『简体书』 作者：张力 出版：世界图书出版公司 日期：2013-06-01 《马振邦武学集2：武学笔记》是金牌武术教练马振邦编写的武术入门级教材，解答了武术初学者对于武术各个方面的疑问，如：什么是丹田？气沉丹田的意义是什么？练习武术对人的头、颈、口、肩有什么要求？“闻鸡起舞”是什么时间等等。本书为马振邦多年武术教练工作的经验总结，在讲解武术基本知识的同时，还附有清晰图示和训 ... |
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山河①（新武侠代表作者时未寒扛鼎之作明将军系列再入江湖。落魄
『简体书』 作者：时未寒 出版：湖南人民出版社 日期：2013-12-01 一枚天脉血石惹庙堂异动，平静瞬息的江湖再起波澜。 江湖中有青霜令暗藏悟魅图，传闻：得悟魅图者得天下。 绝顶一战后，明将军再次撼动江湖，天下第一无人可争锋。 而那个传闻中为明将军“宿命克星”的少年许惊弦， 丹田被破，纵承蒙泊国师七十年功力，远走西域，入御泠堂。 高深武功始终如 ... |
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昆曲演唱艺术研究
『简体书』 作者：田韶东 出版：浙江大学出版社 日期：2013-01-01 本书从音乐学和文化学两个学科相交叉的角度研究演唱问题，涵盖理论和实践两方面的内容，不仅论述歌唱技术本体，而且探讨文化层面的与歌唱发生关联的诸多因素。首次提出字重腔轻、字轻腔重、用气节俭、超级高音与低音、对丹田气的新诠释、昆曲演唱的层次性与完整性、演唱个性化和多样化的音色特点等概念。传统昆曲的发声演唱 ... |
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六手太极功（跟冠军教练学太极）
『简体书』 作者：曾乃梁 卫香莲 出版：福建科技出版社 日期：2014-10-29 六手太极功是太极泰斗曾乃梁大师及其夫人卫香莲女士创编的，主要的功能是养生，学会全套一般只要半个小时。24式太极每一式都要配合相应的呼吸方法才能准确掌握动作，而六手太极功用均匀的腹式呼吸即可，主张气沉丹田，从而达到促进血液循环，内外皆修的目的。六手太极功简便、易学，利于初学者入门；不受场地、年龄、体质 ... |
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