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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值 ... |
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许渊冲译苏东坡诗词
『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计 ... |
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核心训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ... |
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核心训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ... |
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无器械训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
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计算小能手应用题卡五年级 下（BS）北师版
『简体书』 作者：《计算小能手》 出版：延边大学出版社 日期：2020-12-01 ... |
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小森幻想小说：消失的火星雨
『简体书』 作者：小森 出版：重庆出版社 日期：2021-03-01 清潭高中的借读生笛拉，在一次春游活动中给一位偶遇的小男孩买了一只风筝，男孩作为感激，送了她一块木板。而这块木板是进入四季城——春城的门票。可在临出发前，她发现进春城的门票变成了进夏城，笛拉只好阴差阳错地进入了这座会下火星雨的夏城。 由外界进入四季城旅行，需要互换人与人之间的意识，可笛拉发现，自己的 ... |
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小林彩乃的花朵刺绣胸针
『简体书』 作者：[日]小林彩乃 出版：中国纺织出版社 日期：2021-06-01 本书由日本刺绣作家小林彩乃创作，书中作品以花朵为主题，包括胸针、项链、耳饰、戒指等刺绣饰品，风格典雅，极具高级感，令人过目难忘，同时又很有实用性，制作出的成品十分适合在日常生活为服装搭配增添亮点。书中的作品均配有刺绣图样，还非常详细地介绍了每款饰品制作所需的材料、使用的刺绣针法以及具体的制作步骤，此 ... |
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晚安妈妈，晚安宝贝 小机器人的夏天
『简体书』 作者：小博集 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2021-05-01 ... |
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小葵花50周年典藏：爱的童年书
『简体书』 作者：《小葵花》编辑部 出版：青岛出版社 日期：2023-01-01 《王子不爱蓝雨伞》 童年的笑里藏着彩虹，荡着秋千越过田野，飞向湛蓝的天空，那时的我们就像风一样自由。 《王子不爱蓝雨伞》这本书让我们看见成长的秘密。当我们渐渐长大，睁开双眼发现，成长的路上，或许会经历坎坷，但风雨中会有人给我们撑起了伞；烈日炎炎，会有人给我们扇着扇子。也会收获友谊，野菊花不负诺言 ... |
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恐龙小Q 哇科学可以这样学（套装8册 数学 物理 生物 科技 地理 天文 化学 物种起源）
『简体书』 作者：恐龙小Q少儿科普馆 出版：北京出版社 日期：2023-01-01 ... |
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恐龙小Q 给孩子的饮食文化认知绘本：吃了吗餐桌上的中国 精装绘本
『简体书』 作者：恐龙小Q少儿科普馆 出版：天地出版社 日期：2023-01-01 ... |
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恐龙小Q 给孩子的饮食文化认知绘本：吃了吗餐桌上的世界 精装绘本
『简体书』 作者：恐龙小Q少儿科普馆 出版：天地出版社 日期：2023-01-01 ... |
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吹牛大王历险记+小狐狸买手套（2册）（彩图注音版） 汇聚金波 沈石溪 常新港 冰波 汤素兰等50多位名家名作
『简体书』 作者：吹牛大王历险记 小狐狸买手套[2册] 出版：北京教育出版社 日期：2023-10-01 ... |
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南京味道（《一百年许多人许多事》作者余斌作品 一位南京“馋人”的饮食札记）
『简体书』 作者：[中国，当代]余斌 著 出版：江苏译林出版社 日期：2025-03-01 南京人偏爱“把个小禽当大肉吃”？ 南京人餐桌上的“七头一脑”，还有炖生敲、皮肚、美人肝，都是什么？ 谁知道旺鸡蛋，其实是“忘鸡蛋”？ 走过小笼汤包“每客八只，贰元伍角”的年代，谁还记得马头牌、大三元、三星糕团、老广东等字号？ 一位南京“馋人”的饮食札记。四十余篇妙趣文章，描摹金陵名馔、市井风 ... |
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千万别把我当人（2024年平装，王朔经典原著！啼笑皆非的闹剧，辛辣的讽刺与深刻的反思）
『简体书』 作者：王朔 著 出版：北京十月文艺出版社 日期：2024-10-01 《千万别把我当人》是王朔的长篇小说，在这部小说中，王朔用他一贯的手法讲述了一个看似荒诞不经的故事。小说以一场剧院里的会议开始，一盘录像带、一个报仇雪耻的目标、一个“全国人民总动员委员会”、一种失传已久的神秘拳法，一场闹剧就此上演。秘书处z*ui精干的女将白度奉命寻找大梦拳的传人，找到传人唐元豹前她明 ... |
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太空闸门·原机人天使
『简体书』 作者：曹效生 出版：百花文艺出版社 日期：2023-05-01 中匈混血儿欧阳杉杉是科技大学的高才生，在她与小师兄要去中国太极太空城继续项目研究之时，申请了自己的原机人。原机人再现童年景象透露杉杉悲惨身世，杉杉满含怨愤与小师兄奔向中国太极太空城，不料在太空遭遇“醉星”闯入静止轨道引发的量灾难，上百万人类、原机人、机器人被阻隔在地球之外沦为空间难民。世所罕见的空间 ... |
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