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宝宝辅食添加每周计划
『简体书』 作者:童笑梅、胡敏 编著 出版:化学工业出版社 日期:2017-01-01 本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。在每个月龄开篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭 ... |
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14/10轻断食法
『简体书』 作者:[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著,李超群 出版:浙江科学技术出版社 日期:2025-04-01 明明少吃,却还是瘦不下来? 上班时间朝9晚6,下班后吃完饭很难不超过7点? 为了减肥不得不放弃喜欢的食物? 每天计算卡路里,狂吃沙拉、禁止小酌,但肥肉还是黏着你不放? 尝试过长时间断食,但晚上或白天常常饿到生气,自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运 ... |
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痛风 食养+中医调理
『简体书』 作者:陈企望 出版:中国轻工业出版社 日期:2025-05-01 《痛风 食养 中医调理》由中医专家陈企望编写,结合他50余年经验,采用“食养 中医调理”的科学方法调理痛风。书中不仅从中医角度介绍了痛风的关键问题所在,还从实际生活调养入手,详细介绍了如何选择降尿酸的食材、药膳方,不同阶段的对症调养,运动和中医自然疗法等痛风调养方案,真正让痛风患者能从发病根源解决痛 ... |
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每周两天轻断食
『简体书』 作者:孙晶丹主编. 出版:江西科学技术出版社 日期:2018-07-01 ... |
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24节气轻食养生法
『简体书』 作者:胡维勤主编. 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2018-08-01 ... |
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糖尿病食养+中医调理
『简体书』 作者:陈企望 出版:中国轻工业出版社 日期:2025-05-01 《糖尿病食养 中医调理》是糖友实用养生指南,教你吃对食物、用对中医智慧,轻松稳住血糖!针对阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚三大证型精准调理,提供166道控糖食疗方,兼顾营养与美味。覆盖四季饮食调养法则、运动建议、并发症预防妙招及特殊人群定制方案,多管齐下筑牢健康防线,让控糖变得简单科学,助糖友远离并发症 ... |
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宝宝辅食轻松做
『简体书』 作者: 出版:中国纺织出版社 日期: ... |
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失眠中医食养方
『简体书』 作者: 出版:江西科学技术出版社 日期: ... |
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食药同源食品加工学(孙宝国 )
『简体书』 作者:孙宝国 主编 出版:化学工业出版社 日期:2025-05-01 “十四五”以来我国食品工业发展迅速,新技术新工艺新产品不断涌现,随着“健康中国”战略的提出,食药同源食品因其独特的“药”、“食”两用优势,具有重要的研究意义。本书共八章,系统地介绍了食药同源食品的原料、功能、特性、加工工艺和贮存方法等。内容深入浅出,逻辑性强,涵盖范围广,部分内容涉及学科的前沿。为方 ... |
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一眼选出 好食材
『简体书』 作者: 出版:现代出版社 日期: ... |
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药食同源中药应用指南
『简体书』 作者:苗明三, 左艇 出版:中国中医药出版社 日期:2025-05-01 近年来,全球刮起崇尚回归自然、返璞归真之风,药食同源食品不仅在我国有很大需求,而且越来越受到国际上的重视。我国以草本为主的功能性食品和植物提取物饮料正在如火如茶地开发和应用,花果茶、花果酱、运动型饮料、功能性饮料是其中的胶校者和排头兵。但这些产品在国内的研发和应用还属于起步阶段。随着保健意识的增强, ... |
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高血压 食养+中医调理
『简体书』 作者:李国菁 出版:中国轻工业出版社 日期:2025-06-01 《高血压食养 中医调理》是高血压患者的实用养护指南,教你吃对食物、用对中医智慧,轻松控血压、防意外!针对肝火上炎、气血两虚、瘀血内阻、肾精不足、痰湿内阻、阴虚阳亢、冲任失调7大常见证型精准调理,提供125款降压食养方,兼顾营养与美味。四季饮食调养法则、生活小妙招、运动方案、并发症防治妙招、中医外治方 ... |
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药食两用植物栽培与应用
『简体书』 作者:吴水金 出版:福建科学技术出版社 日期:2023-12-01 《药食两用植物栽培与应用》是一部系统介绍药食两用植物的著作,立足于传承传统养生文化。本书旨在阐述这些植物的栽培与应用价值,详细介绍每种植物的特征特性、生长环境、栽培技术、药用价值、营养价值、膳食方法等内容。此书主要为了认真挖掘传统文化中的养生观念,重视“治未病”,把“医食同源”“药食同源”等传统养生 ... |
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5+2轻断食
『简体书』 作者:时间岛编辑部 出版:江西科学技术出版社 日期:2025-07-01 ... |
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食得咸鱼抵得渴
『简体书』 作者:林不答 著 出版:青岛出版社 日期:2025-08-01 向斯微摸着良心发誓,她可没拿裴澈当替身。 只是,他并不相信。 裴澈紧逼到她身前,眼神阴沉得可怕。 向斯微闻到他身上浓烈的酒气。 “去年情人节,为什么突然问我要不要谈恋爱? ” “你从什么时候决定找我谈的?高中吗? ” “你为什么没找他?是因为他已经有女朋友,你插不进去? “你本事不赖 ... |
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药食两用调体质
『简体书』 作者:唐华伟 出版:中国中医药出版社 日期:2025-08-01 如果你:? 总感觉累但查不出病 → 翻到”气虚体质”章节吃黄芪炖鸡 ? 失眠多梦容易焦虑 → 看”阴虚体质”章节煮百合枣仁粥 ? 胃经常不舒服 → 对照”脾胃虚”章节学山药小米粥配方这本书把GJ认证的”能当菜吃的中药”变成114道养生菜,体质测试 食谱 禁忌全配齐,照着吃就行! ... |
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食愈力:重塑健康态
『简体书』 作者:李融融,黄梨煜,黄付敏 出版:中国轻工业出版社 日期:2025-09-01 《食愈力:重塑健康态》荟萃超过100份高质量医学研究报告,揭示了饮食与健康之间的深层联系,通过抗炎、提升免疫力、改善消化、养护心脑血管及延缓衰老五大黄金策略,系统解析天然食物的疗愈力量。每章结合天然食物与营养成分,如深色抗炎食物、橙色免疫食物、红色护心食物等,提供针对性的饮食方案。《食愈力:重塑健康 ... |
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药食同源精品选
『简体书』 作者:孙力军 谢英彪 耿丽 主编 出版:西北大学出版社 日期:2025-08-01 ... |
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道地药食同源106味
『简体书』 作者:郭秋岩 出版:中医古籍出版社 日期:2025-08-01 随着人口老龄化的加剧和大健康理念的回归,中医“治未病”思想日渐引起人们的重视,“寓治于养”成为共识。《道地药食同源106味》以图文并茂的形式充分诠释国家卫生健康委四批发布的累计106种药食同源中药,按照主要功效分为解表药、清热药等十八章,详细介绍了古今所载的各种信息,包括种属、名称、性味归经、功效、 ... |
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儿童中医食养食疗
『简体书』 作者:庄礼兴 出版:广东旅游出版社 日期:2025-09-01 ... |
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