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在 大書城 以“ 全文 模式”搜“ 瘦西鸿,阎志 ”共有 910 结果： （小貼士：您可以使用“精確”查詢方式縮窄範圍）

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	优雅与质感2：熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则 『简体书』 作者： [日]石田纯子， 译者，宋佳静　　出版：漓江出版社　　日期：2020-07-01 日本时尚设计师石田纯子 不受年龄限制的穿衣显瘦时尚法则 体形不完美？ 轮廓造型色彩平衡协调搭配=优雅自信 太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称 如果能再就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽。 开衫如何系扣子？ ...	詳情>>	售價：HK$ 50.2

	越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜 『简体书』 作者：赖平平 著　　出版：化学工业出版社　　日期：2021-05-01 适合中国人的减脂餐来了！再也不用吃沙拉吃到浑身发冷，啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。 香菜牛肉、手撕包菜，再来盘蒜香烤茄子，减脂餐也可以如此接地气。 本书提供了方便易记的减脂饮食法则，早中晚三餐的搭配指南，以及80道减脂家常菜的做法， 使用方便，效果明显。 吃得顺心，才有坚持下去的动力！让我们一起吃一起瘦。 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.0

	减脂生活：基础代谢减肥法（不伤身的科学减肥法！学会就能瘦！） 『简体书』 作者：邱医生说　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2021-10-01 《减脂生活：基础代谢减肥法》是全网粉丝超 1000 万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.4

	剪映全面精通：视频剪辑+滤镜调色+美颜瘦脸+卡点配乐+电影字幕 『简体书』 作者：周玉姣　　出版：清华大学出版社　　日期：2021-10-01 《剪映全面精通：视频剪辑 滤镜调色 美颜瘦脸 卡点配乐 电影字幕》从两条线，帮助读者全面精通剪映的剪辑、调色、特效、音频和字幕等技能。一条是纵向技能线，通过50多个专家指点、80多个技能实例、260多分钟高清视频、1480多张图片全程图解，介绍剪映软件的核心技法，如视频剪辑、分割变速、画面裁剪、滤镜调色、转场动画、画面 ...	詳情>>	售價：HK$ 110.0

	鹤瘦集（初编）--经史文献与松江史志研究丛稿 『简体书』 作者：杨坤　　出版：上海书店出版社　　日期：2022-07-01 《鹤瘦集》（初编），为作者于1995年至2016年间，对古文字、古文献、松江历史文化等方面具体问题，进行整理思考的札记汇编。全书分为上、下两卷，上卷以出土文献为研究对象，外延至一系列经史问题；下卷以松江地理、人物、建筑为论述主题，涉及松江历史文化多方面具体问题。全书内容较广，充分运用传统金石学、文献学、“两重证据法”， ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

	每天十分钟，轻松瘦一身 『简体书』 作者：乐妈咪专业瘦身团队　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2017-11-01 要瘦身，要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！ ...	詳情>>	售價：HK$ 43.2

	代谢好 自然瘦（汉竹） 『简体书』 作者：金紫亦　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-04-01 破解人体瘦身密码提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！ 10分钟微运动，6大部位针对训练，瘦身女王金紫亦亲自示范正确动作！一步一图，更有同步练习视频，扫码跟着练，端坐、站立、行走随时随地都在瘦！天鹅颈、A4腰、马甲线、人鱼线、蜜桃臀你也能轻松拥有！ 21天健康瘦身餐，忙碌生活更要高效瘦身！90道瘦身菜谱，三餐照吃 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.4

	过了二十岁，要有瘦一辈子的本事 『简体书』 作者：万特特　　出版：现代出版社　　日期：2019-08-01 30余位畅销书作者联手打造，35个够燃、扎心、有料、有趣的励志故事。瘦子看了过瘾，胖子看了提气。不当怨妇，不当黄脸婆，不当寄生虫，不要水桶腰，要瘦成闪电，要发量惊人，要美到犯规，要财貌双全，愿你很敢很美很温柔。送给心里想瘦，嘴上享受的人。吃也很快乐，但那种快乐跟瘦相比，真的不是一个高度。如果你恰好喜欢自律、够酷的生活。 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.8

	名家唐大伟官场反腐小说共2册：沧流+红瘦（从女性的视角看官场、看社会、看民生！） 『简体书』 作者：唐大伟 著　　出版：贵州人民出版社　　日期：2025-03-01 《沧流》 一起蹊跷的纵火案，意外揭开了清凌市的重大环境污染问题。而记者苏小糖在清凌市的新闻调查，如同打开了一个潘多拉魔盒——复杂的权力博弈和巨大的利益纠葛、地方经济发展和环境治理之间的深层矛盾、个人情感与记者使命之间的冲突等等，让苏小糖面临着巨大压力。而在污染背后暴露出来的贪腐黑幕和底层民众遭遇的困境，更是超乎她的想 ...	詳情>>	售價：HK$ 107.8

	享·瘦（21天健康饮食习惯瘦身法） 『简体书』 作者：刘松丽　　出版：中国妇女出版社　　日期：2020-07-01 本书从对食物的认识开始，纠正大多数人对减肥的认识误区，并利用作者独创的九宫格健康配餐法，教大家在21天养成易瘦的好习惯，达到健康减肥的目的。内容浅显易懂，形式轻松活泼，是一本教大家科学减脂的健康营养书。 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科学”研究新结论，5周 『简体书』 作者：久贺谷亮 著 武晨晓 译　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2023-05-01 正念饮食 ★您可以不锻炼而减肥！ ★86%的科学研究证明“有效果！”的减肥法！ ★从“压力饮食”和“多卡饮食”进行改变 ★改变“吃的方法”，而不是“食物本身”！ ★在挑战饮食的男女故事中，了解“脑科学饮食”！ 因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑”，是大脑想吃，而不是胃。 ?为什么饮食限制会失败呢？ ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	中国诗歌：指点江山 『简体书』 作者：阎志 编　　出版：人民文学出版社　　日期：2017-07-01 《中国诗歌：指点江山（第88卷 2017第4卷）》为中国诗歌系列丛书，收入梁平等一百多位诗人的诗歌原创、转载作品四百余首，及近十位诗歌理论作者的诗歌评论、诗歌美学文章。诗歌作品比例约占80%，文章比例约占20%。诗歌作品部分，无论原创还是转载，绝大部分都是诗人的近作，而文章部分，则既有作者的近作，也有少量旧作。 ...	詳情>>	售價：HK$ 14.5

	中国诗歌 2017年网络诗选 『简体书』 作者：阎志 编　　出版：人民文学出版社　　日期：2017-09-01 《中国诗歌：2017年网络诗选》主要栏目包括头条诗人，特别推荐，微信公众号精选，微信群精选，博客精选，论坛诗选，微博精选，诗学观点，故缘夜话。 ...	詳情>>	售價：HK$ 14.5

	2019年度网络诗选 『简体书』 作者：阎志 编　　出版：人民文学出版社　　日期：2019-11-01 本书为中国诗歌系列丛书之一（04卷），亦为改版（原16开改为大32开，原每卷综合改为每卷一个专题）后第八卷。收入刘乐牛等两百多位诗人发表于各种网络平台、自媒体的诗歌作品四百多首。诗歌作品比例约占98%以上。诗歌作品无论原创还是转载，绝大部分都是诗人的近作，仅有少量旧作。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.7

	瘦身行动指南：奇效5：2轻断食+轻疗愈2：敲敲瘦（套装2册） 『简体书』 作者：[英]凯特·哈里森，[美]杰茜卡·奥特纳　　出版：当代中国出版社　　日期：2021-11-01 瘦身行动指南：《奇效5:2轻断食》 《轻疗愈2：敲敲瘦》套装2册 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.5

	越吃越瘦，越吃越年轻（健康饮食秘笈，吃出好身材，轻松抗衰老！） 『简体书』 作者：[日]菊池真由子 著　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2022-04-01 跟着日本知名健康管理师，吃出好身材，轻松抗衰老！104个变瘦、变年轻的饮食密码，简单且实操性强。只需要改变饮食方法，不仅能美容养颜、改善发质，更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。 本书共分为“越吃越瘦”和“越吃越年轻”两大部分，作者用营养学知识告诉我们：“食物不会背叛我们。”其中，“越吃越瘦”部分介绍了各种一边享受美食 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	佛系减糖（同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书，享受就瘦！） 『简体书』 作者：[中国大陆]曼蒂妈咪　　出版：华龄出版社　　日期：2022-03-01 《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜，帮助读者打造健康易瘦的体质，让读者在享受美食的同时，轻松变瘦。 书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都能在身体和 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	信谊原创图画书系列-瘦皇后 『简体书』 作者：张蓬洁，文，图 著，张蓬洁，文，图 绘　　出版：明天出版社　　日期：2018-12-01 健康主题，轻松幽默：过胖不好，过瘦也是现代人担心的健康问题。《瘦皇后》通过轻松幽默的故事，提醒孩子注意营养均衡，常常运动、保持身心健康；翻页设计，活泼有趣：精彩的图画书中还有着特殊的翻页设计，让孩子可以在寻找、猜测中，享受阅读乐趣。 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.8

	协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃 『简体书』 作者：李宁　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2018-04-01 本书教给孕妈妈怎么吃既能养好胎又不吃胖的好方法。让孕妈妈了解不同营养素的作用和每日补充量，也会教给孕妈妈吃什么、怎么吃才能既保证营养又能享瘦孕期，让孕妈妈成为自己的专业营养师。 其次，推荐给孕妈妈必吃的滋补、不长肉食材，并将孕期10个月的瘦孕饮食指导渗入到每月餐单中，孕妈妈跟着吃，不用再为每天吃什么而发愁，也不用再怕 ...	詳情>>	售價：HK$ 70.7

	脂肪战争——绿瘦引领体重经管理认知革命 『简体书』 作者：蓝狮子策划；陈博君著　　出版：中国经济出版社　　日期：2018-07-01 回溯历史，人类对脂肪的研究由来已久，对瘦身的实践也从未停止。近年来，这一话题更是得到了社会大众愈加热切的关注。本书以宏阔的视野全景式呈现了脂肪研究的整体脉络，并通过经典样本的剖析，阐释了绿瘦作为领军者打响脂肪战争，所制定的战略战术、确定的目标方向、采取的作战方式，从而引导人们意识到科学体重管理的重要意义，了解体重管理的 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.1

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